Melakukan aktifitas dengan cara membersihkan rumah bisa menjadi faktor pendukung berhenti merokok. Untuk mengisi waktu luang ketika berada di rumah, anda bisa membersihkan rumah sehingga bisa menghilangkan bau rokok yang selama ini berada di rumah. Berbagai pekerjaan yang bisa dilakukan untuk membersihkan rumah, misalnya mencuci pakaian, menyapu halaman dan sejumlah kebersihan rumah lainnya.
6. Melibatkan keluarga dan teman terdekat
Dalam proses usaha untuk berhenti merokok, perlu juga disampaikan kepada keluarga atau teman dekat jika anda dalam proses berusaha berhenti merokok. Sehingga keluarga atau teman dekat bisa memberikan dukungan dan berusaha juga untuk menjauhkan pikiran - pikiran tent.
7. Mencoba terapi pengganti nikotin
Anda bisa juga melakukan terapi pengganti nikotin. Seperti misalnya, media terapi pengganti rokok permen karet, tablet hisap, dan koyo nikotin. Hanya saja berkaitan dengan terapi ini juga disarankan untuk konsultasi kepada dokter. Diketahui, terapi pengganti nikotin umumnya bertujuan untuk mengatasi rasa frustrasi dan meredakan gejala putus obat yang sering dirasakan saat berusaha berhenti merokok.