5 Khasiat Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Minggu , 15 Sep 2024 - 09:35

Nanas adalah salah satu buah populer dengan memiliki rasa asam sedikit manis, yang dapat membantu kesehatan tubuh.--FOTO/DOK

5 khasiat nanas untuk kesehatan tubuh, salah satunya mengurangi risiko kanker                             radarkoran.com - buah nanas adalah salah satu buah populer yang memiliki rasa asam serta sedikit manis. nanas bukan hanya buah yang anak digunakan untuk mocktail, makanan penutup, dan salad buah. 
bahkan manfaat dari buah nanas untuk kesehatan tubuh menjadikan suatu keharusan bagi kita semua untuk mengonsumsinya sesering mungkin. jadi buah tropis ini bukan hanya sekedar lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi. nanas rendah kalori tetapi memiliki manfaat kesehatan yang mengesankan. 
semangkok potongan nanas bisa memberikan kamu suplemen vitamin harian seperti vitamin c, vitamin b6, serta mangan, tembaga, thiamin, folat, potasium, magnesium, niasin, zat besi, riboflavin, asam pantotenat, dan protein, semuanya sekaligus kalori mencapai 82,5. 
nanas juga mengandung sedikit vitamin a dan k, fotofobia, seng dan kalsium. nanas juga mengandung sekelompok enzim pencernaan yang bisa membantu memperlancar pencernaan, sehingga menjadikan nanas buah yang enak untuk dimakan setiap hari.
baca juga:catat! ini 10 tips agar baju tidak bau apek saat musim hujan
berikut penjelasan khasiat nanas untuk kesehatan tubuh salah satunya mengurangi risiko kanker, seperti dikutip radarkoran.com: 
1. mengurangi risiko kanker 
berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh barbara romano, buah nanas dapat membantu mengurangi risiko kanker. beberapa penelitian lain menunjukkan kalau nanas dan senyawanya bisa membantu mengurangi risiko kanker dengan meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan. 
sebuah studi tabung reaksi yang dilakukan sivanesan dhandayuthapani dan studi lain yang dilakukan oleh kulpreet bhui menunjukkan bahwa, nanas ini bisa 
menekan pertumbuhan sel kanker payudara dan merangsang kematian sel sehingga mengurangi risiko penyakit kanker. 
2. mengatasi radang sendi 
ada berbagai jenis radang, tetapi banyak di antaranya yang menyebabkan peradangan pada persendian. buah nanas mengandung bromelain, memiliki sifat antiinflamasi dan menurut penelitian yang dilakukan oleh sarah brien, ditemukan bahwa bromelain bisa meringankan gejala radang sendi. bromelain tentu berpotensi meredakan gejala radang sendi jangka pendek. 
baca juga:bank bangkrut di indonesia bertambah jadi 15, ini yang terbaru
3. meningkatkan imunitas 
keajaiban lain dari buah nanas tidak ada habisnya, karena sudah menjadi bagian dari obat-obatan tradisional selama berabad-abad dan dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
dalam penelitian selama sembilan minggu yang dilakukan oleh mavil may c cervo terhadap 98 anak sehat yang tidak diberikan makan nanas, sedikit nanas, atau banyak nanas setiap hari untuk melihat pengaruhnya terhadap kekebalan mereka. 
hasilnya menunjukkan bahwa anak-anak yang makan nanas memiliki risiko yang jauh lebih rendah, baik dari infeksi virus maupun bakteri. anak-anak yang makan nanas paling banyak memiliki sel darah putih, yang mampu melawan penyakit empat kali lebih banyak dibandingkan anak-anak lainnya. 
4. menyembuhkan batuk 
selain itu, jus nanas telah menjadi pilihan yang bagus untuk membantu mengobati batuk. dibutuhkan zat litik untuk membantu mengencerkan lendir agar lebih mudah dikeluarkan saat batuk. nah, jus nanas bisa digunakan sebagai zat litik dan rasanya pasti jauh lebih enak dibandingkan ramuan botolan.
baca juga:satu pasangan cabup dan cawabup bengkulu selatan dinyatakan tms, ini penjelasan kpu 
5. kesehatan kulit dan rambut 
selain baik untuk kesehatan secara keseluruhan, nanas juga baik untuk kulit dan rambut. buah nanas mengandung vitamin c yang dapat membantu kamu mendapatkan rambut lebih lembut dan berkilau. selain itu, nanas juga memiliki sifat antiinflamasi lantaran mengandung enzim bromelain, sehingga dapat membantu mencegah jerawat dan ruam kulit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI RABU 13 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan