7 Sayuran Terbaik yang Tinggi Kalsium, Jaga Tulang saat Usia Menua

Pakcoy merupakan salah satu sayuran yang mengandung kalsium--TANGKAPAN LAYAR

7. Peterseli

Jadikan peterseli sebagai salah satu sayuran yang mengandung kalsium pilihan Anda. Setiap 100 g peterseli umumnya mengandung sekitar 138 mg kalsium atau 11 persen dari kebutuhan harian Anda. Anda bisa jadikan jus peterseli sebagai asupan harian demi menjaga tulang yang tetap sehat.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan