7 Sayuran Terbaik yang Tinggi Kalsium, Jaga Tulang saat Usia Menua
Editor: Eko Hatmono
|
Rabu , 09 Oct 2024 - 09:26
Pakcoy merupakan salah satu sayuran yang mengandung kalsium--TANGKAPAN LAYAR
7. Peterseli
Jadikan peterseli sebagai salah satu sayuran yang mengandung kalsium pilihan Anda. Setiap 100 g peterseli umumnya mengandung sekitar 138 mg kalsium atau 11 persen dari kebutuhan harian Anda. Anda bisa jadikan jus peterseli sebagai asupan harian demi menjaga tulang yang tetap sehat.