Cuma Modal Es, Ini 4 Cara Mengobati Asam Urat di Rumah Tanpa Obat

Reporter: Suhay Putra |

Editor: Eko Hatmono |

Jumat , 01 Nov 2024 - 09:13

Kompres dingin menggunakan es merupakan salah satu cara mengobati asam urat tanpa obat--TANGKAPAN LAYAR

cuma modal es, ini 4 cara mengobati asam urat di rumah tanpa obat                            radarkoran.com - asam urat adalah salah satu jenis penyakit yang dapat menyerang siapa saja, terutama mereka yang sering mengonsumsi makanan tinggi purin.
makanan seperti seafood, jeroan, dan minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko asam urat karena meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
penyakit ini ditandai dengan nyeri mendadak pada sendi, terutama di malam hari. jika kamu telah didiagnosis dengan asam urat, biasanya dokter akan memberikan obat-obatan tertentu.
ada beberapa cara mengobati asam urat yang cukup sederhana dan bisa dilakukan di rumah tanpa obat.
cukup dengan menggunakan es dan beberapa langkah mudah lainnya, kamu dapat mengatasi nyeri asam urat dengan lebih nyaman.
 
1. kompres dingin untuk redakan nyeri
ketika nyeri asam urat muncul, cobalah untuk menggunakan kompres dingin pada area sendi yang terasa sakit.
kompres dingin bekerja dengan cara mengurangi peradangan dan meredakan nyeri secara alami. 
untuk melakukannya:
bungkus es dengan handuk tipis.
tempelkan pada sendi yang nyeri selama sekitar 20 menit.
ulangi beberapa kali sehari, terutama ketika nyeri mulai terasa.
baca juga:cara simpel redakan asam urat tanpa obat
metode ini cukup efektif, terutama bagi mereka yang memiliki gejala ringan. namun, jangan langsung menempelkan es pada kulit tanpa pelindung, terutama jika kamu memiliki gangguan saraf, seperti neuropati diabetes.
 
2. istirahatkan sendi yang terserang
selain menggunakan kompres dingin, pastikan untuk tidak memaksakan pergerakan pada sendi yang sedang mengalami nyeri asam urat. istirahatkan sendi hingga nyeri mereda.
kamu bisa mengangkat sendi yang terasa sakit dengan meletakkannya di atas bantal atau benda lembut lainnya. ini akan membantu mengurangi tekanan dan pembengkakan pada area sendi yang terkena.
 
3. banyak minum air putih
air adalah elemen penting yang dapat membantu menormalkan kadar asam urat dalam tubuh. saat tubuh terhidrasi dengan baik, risiko terbentuknya kristal asam urat yang bisa mengendap di sendi akan berkurang.
cobalah untuk minum air putih dalam jumlah cukup setiap harinya untuk membantu proses metabolisme tubuh dan mengeluarkan zat-zat yang tidak diperlukan.
baca juga:5 obat yang ampuh mengusir asam urat 
4. mengatur pola makan untuk menghindari pemicu asam urat
makanan yang tinggi purin seperti seafood, daging merah, dan jeroan harus dihindari untuk mencegah lonjakan asam urat.
selain itu, minuman manis yang mengandung fruktosa dan alkohol, terutama bir, juga dapat memicu peningkatan kadar asam urat dalam darah.
cobalah mengatur pola makan dengan lebih sehat, perbanyak sayuran, dan konsumsi protein nabati untuk mengurangi risiko asam urat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI JUMAT 1 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan