Manfaat Tebu Hitam, Kaya Serat dan Anti Oksidan

Reporter: Iyus Ismail |

Editor: Eko Hatmono |

Kamis , 07 Nov 2024 - 09:38

Manfaat tebu hitam--TANGKAPAN LAYAR

manfaat tebu hitam, kaya serat dan anti oksidan                            radarkoran.com -  tebu merupakan tanaman yang berasal dari rumput-rumputan dan termasuk ke dalam tanaman tahunan yang dibudidayakan petani di indonesia. tanaman ini juga memiliki berbagai jenis, salah satunya adalah tebu hitam. 
menariknya, ada beberapa penelitian menyatakan bahwa tebu hitam mengandung sejumlah nutrisi, seperti serat dan antioksidan. tak hanya kaya serat dan antioksidan, tebu hitam juga diketahui memiliki sifat antimikroba dan antidiabetes.
tebu hitam memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap, membuat tebu hitam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan  manusia. adapun sederet manfaat tebu hitam itu adalah, : 
 
1. menjaga kesehatan kulit
manfaat pertama dari tebu hitam adalah menjaga kesehatan kulit. hal tersebut tidak lepas dari adanya kandungan asam glikolat dalam tebu hitam. 
asam glikolat sendiri merupakan antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan kulit. selain itu, air tebu hitam juga berguna untuk membantu mengatasi radang serta mengurangi tanda penuaan dini.
baca juga:kasiatnya ampuh dan bisa dicoba, ini 5 manfaatnya tebu hitam untuk kesehatan
2. menjaga kepadatan tulang
manfaat kedua dari tebu hitam bagi kesehatan adalah menjaga kepadatan tulang. hal tersebut karena di dalam tebu hitam terdapat kandungan kalsium, fosfor, dan magnesium serta beberapa mineral lain yang sangat berguna untuk tulang.
 
3. menurunkan kolesterol
manfaat selanjutnya dari tebu hitam adalah menurunkan kolesterol. saat seseorang mengonsumsi tebu hitam maka bisa menurunkan kadar kolesterol jahat atau ldl dan trigliserida.
sehingga pada saat seseorang rutin mengonsumsi tebu hitam akan menjaga jantung dan mencegah terkena penyakit mematikan, seperti serangan jantung.
 
4. mengendalikan tekanan darah
tebu hitam memiliki kandungan kalium yang berfungsi untuk mengurangi ketegangan pada pembuluh darah. selain itu, kalium juga dapat menurunkan risiko serangan jantung dan juga stroke.tak hanya itu, kandungan tebu hitam juga bisa meningkatkan produksi sel darah merah. hal tersebut membuat tubuh tidak akan kekurangan pasokan oksigen.
 
5. menjaga kesehatan ginjal
manfaat lain dari tebu hitam adalah membantu menjaga kesehatan ginjal. hal tersebut karena air tebu hitam bersifat diuretik yang akan membuat seseorang lebih sering buang air kecil.
sehingga urin akan lebih sering membawa endapan mineral yang tidak terpakai di saluran kemih. hingga pada akhirnya kerja dari ginjal akan lebih ringan. lima manfaat tebu hitam tersebut membuktikan bahwa tidak ada salahnya untuk mengonsumsi tebu hitam secara rutin.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI KAMIS 7 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan