4 Manfaat Basil, Mengurangi Stres hingga Menjaga Kesehatan Otak

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Senin , 18 Nov 2024 - 09:35

Basil memiliki beragam manfaat untuk kesehatan --FOTO/ILUSTRASI

4 manfaat basil, mengurangi stres hingga menjaga kesehatan otak                             radarkoran.com - basil sering digunakan sebagai bahan pelengkap masakan karena aromanya yang harum. 
tak hanya itu, ternyata basil memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. tanaman ini dipercaya dapat meringankan, mengobati, dan mencegah penyakit tertentu.
sebagian besar masyarakat indonesia lebih mengenal basil dengan sebutan daun kemangi (ocimum basilicum). tanaman herbal ini termasuk dalam keluarga mint dan telah lama dikenal sebagai tanaman obat tradisional. 
ekstrak basil diketahui memiliki sifat antibakteri, antijamur, antioksidan, dan antiradang. ada beberapa manfaat basil lainnya yang juga bisa anda peroleh, di antaranya:
 
1. mengobati jerawat
ekstrak basil dalam bentuk gel, krim, atau minyak esensial diketahui bermanfaat untuk mengatasi jerawat. efek ini diduga berkat kandungan vitamin a, antibakteri, dan antiradang yang dapat meredakan peradangan pada kulit dan jerawat.
baca juga:mengulik khasiat minyak lavender untuk kesehatan
2. mengatasi kelelahan
basil terkadang juga digunakan sebagai minyak aromaterapi untuk mengatasi kelelahan dan mengembalikan energi. anda juga bisa mengombinasikannya dengan minyak aromaterapi lain, seperti peppermint, lavender, atau jeruk.
 
3. mengurangi stres
tak hanya mengatasi kelelahan, menghirup minyak aromaterapi basil juga bisa meringankan stres dan membuat anda lebih rileks. ketika menghirup aromaterapi, hormon stres kortisol di dalam tubuh akan berkurang, sedangkan hormon relaksasi, yaitu endorfin, akan meningkat.
 
4. menjaga kesehatan otak
salah satu manfaat basil adalah memelihara kesehatan dan fungsi otak. beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi basil atau ekstrak basil dapat meningkatkan memori dan daya konsentrasi.
konsumsi basil bahkan diduga dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan gerak tubuh pada penderita stroke. meski demikian, manfaat basil sebagai pengobatan masih perlu diteliti lebih lanjut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SELASA 19 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan