Harus Diketahui, Ini 5 Bahaya Mengonsumsi Buah Naga Berlebihan

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Minggu , 08 Dec 2024 - 12:29

Makan buah naga secara berlebihan sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. --FOTO/ILUSTRASI

harus diketahui, ini 5 bahaya mengonsumsi buah naga berlebihan                            radarkoran.com - para ahli kesehatan menganjurkan supaya kita semua selalu mengonsumsi berbagai buah-buahan. kita bisa mengonsumsi berbagai buah yang kaya akan kandungan nutrisi seperti apel, jeruk, pisang, nangka, melon, semangka, alpukat, pepaya, tidak terkecuali buah naga. 
namun meskipun baik untuk kesehatan, tapi kenyataannya masih banyak orang yang belum memahami efek samping dari buah naga yang bisa mengganggu kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. nah, berikut bahaya kesehatan apabila mengonsumsi buah naga secara berlebihan:
 
1. reaksi alergi 
walaupun makan buah naga menyehatkan tubuh, sejumlah hasil penelitian melaporkan bahwa efek samping buah naga kenyataannya dapat menimbulkan reaksi alergi kepada beberapa orang, sesaat setelah mengonsumsinya. 
 
reaksi alergi yang mungkin muncul antara lain bibir atau lidah membengkak, rasa kesemutan atau gatal di mulut, kulit gatal, meradang, ruam, biduran, hingga mual dan muntah. apabila kamu mengalami gejala reaksi alergi ini, sebaiknya hentikan konsumsi buah naga. 
 
2. interaksi dengan obat hipertensi 
efek samping selanjutnya dari mengonsumsi buah naga secara berlebihan adalah adanya interaksi dengan obat darah tinggi. penderita penyakit hipertensi yang mengonsumsi buah naga bersamaan dengan minum obat darah tinggi atau obat hipertensi dari dokter, dapat mengganggu efektivitas kerja obat.
 
3. meningkatkan risiko hipotensi 
buah naga diyakini memang ampuh mengendalikan tekanan darah. manfaat buah naga untuk kesehatan ini bisa didapat jika kamu mengonsumsinya dalam takaran yang cukup. lantaran kandungan kalium pada buah naga yang dikonsumsi terlalu banyak, bisa menurunkan tekanan darah hingga di bawah batas normal atau hipotensi.
baca juga:ini manfaat kesehatan yang diperoleh mengonsumsi buah naga 
4. kelebihan antioksidan 
kemudian, buah naga mengandung berbagai antioksidan seperti vitamin c dan komponen antioksidan lain, termasuk fitonutrien, polifenol, dan karotenoid. kalau dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, seluruh kandungan antioksidan ini bekerja dengan menargetkan sel radikal bebas yang berpotensi merusak sistem tubuh.
 
akan tetapi, efek samping buah naga mungkin mengintai apabila kamu mengonsumsinya terlalu banyak dalam jangka panjang. alih-alih menargetkan radikal bebas, bahaya buah naga apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak justru bisa merusak sel-sel tubuh yang sehat.
 
5. gangguan pencernaan 
bahaya buah naga jika dikonsumsi secara berlebihan ternyata membuat nutrisi lain yang kamu konsumsi, tidak bisa terserap dengan baik saat melewati usus. 
 
alhasil, gangguan pencernaan bisa terjadi. contohnya perut kembung, sakit perut, hingga penyumbatan usus. oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi buah naga dalam porsi yang cukup supaya manfaat serat yang terkandung di dalamnya bisa berfungsi maksimal dengan cara melancarkan sistem pencernaan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI KAMIS 19 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan