Harus Diketahui, Ini 5 Bahaya Mengonsumsi Buah Naga Berlebihan
Makan buah naga secara berlebihan sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. --FOTO/ILUSTRASI
4. Kelebihan antioksidan
Kemudian, buah naga mengandung berbagai antioksidan seperti vitamin C dan komponen antioksidan lain, termasuk fitonutrien, polifenol, dan karotenoid. Kalau dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, seluruh kandungan antioksidan ini bekerja dengan menargetkan sel radikal bebas yang berpotensi merusak sistem tubuh.
Akan tetapi, efek samping buah naga mungkin mengintai apabila kamu mengonsumsinya terlalu banyak dalam jangka panjang. Alih-alih menargetkan radikal bebas, bahaya buah naga apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak justru bisa merusak sel-sel tubuh yang sehat.
5. Gangguan pencernaan
Bahaya buah naga jika dikonsumsi secara berlebihan ternyata membuat nutrisi lain yang kamu konsumsi, tidak bisa terserap dengan baik saat melewati usus.
Alhasil, gangguan pencernaan bisa terjadi. Contohnya perut kembung, sakit perut, hingga penyumbatan usus. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi buah naga dalam porsi yang cukup supaya manfaat serat yang terkandung di dalamnya bisa berfungsi maksimal dengan cara melancarkan sistem pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
