Manfaat Gula Aren, Ampuh Meredakan Nyeri Akibat Haid

Radarkoran.com - Gula aren adalah salah satu pemanis alami yang mengandung manfaat baik untuk tubuh. Gula aren memiliki segudang manfaat khasiat untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan kandungan kalori pada gula aren yang jauh lebih sedikit dari gula biasa. Bukan hanya itu, gula aren juga memiliki kandungan penting seperti vitamin C, vitamin B1, asam folat, hingga zat besi yang dibutuhkan tubuh.

Oleh karena itulah mengonsumsi gula aren secara rutin serta teratur dapat menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Meredakan Nyeri Haid 

Hampir semua perempuan pernah merasakan nyeri haid. Kondisi ini karena terjadi kontraksi otot pada rahim yang dikarenakan oleh hormon prostaglanindin. Rasa nyeri tersebut semakin meningkat pada saat seseorang hampir mendekati masa menstruasi. 

Rasa nyeri saat menjelang haid ini bisa diatasi dengan berbagai cara, salah satunya yakni mengonsumsi makanan atau minuman dengan tambahan gula aren. Kandungan flavonoid pada gula aren berfungsi efektif meredakan rasa nyeri ketika sedang menstruasi.

BACA JUGA:6 Khasiat Kayu Manis, Dapat Meningkatkan Libido

2. Penambah Stamina 

Mungkin tak terbayangkan jika mengetahui khasiat gula aren untuk kesehatan sebagai salah satu sumber tenaga. Gula aren memiliki kandungan kalori, yang memang tidak tinggi. Akan tetapi karena kandungan kalori yang tidak tinggi inilah yang menjadi kelebihan dari gula aren. 

Meskipun memiliki kalori yang tidak tinggi, gula aren ternyata mampu memberikan tenaga dan energi yang cukup. Biasanya pendaki gunung membawa bekal gula aren, itu ditujukan untuk menambah energi dan tenaga ketika lelah dalam melakukan pendakian. 

3. Mencegah Radikal Bebas 

Khasit gula aren selanjutnya dapat mencegah radikal bebas. Radikal bebas dalam tubuh apabila tidak diimbangi dengan antioksidan, maka bisa menimbulkan berbagai penyakit kronis dalam tubuh, seperti hipertensi hingga penyakit jantung. 

Salah satu cara alternatif yang dapat dilakukan untuk menangkal radikal bebas adalah mengonsumsi gula aren. Hal ini karena gula aren memiliki kandungan senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan, sehingga ampuh membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. 

4. Mencegah Anemia 

Kemudian, gula aren pun tidak boleh dipandang sebelah mata. Gula aren memiliki cukup banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu khasiat gula aren mampu mencegah terjadinya anemia pada tubuh. Hal ini dikarenakan oleh kandungan zat besi pada gula aren yang cukup tinggi.