5 Makanan Ini Sebaiknya Dikonsumsi Setelah Makan Durian

Reporter: Suhay Putra |

Editor: Eko Hatmono |

Selasa , 24 Dec 2024 - 09:54

Durian merupakan salah satu buah musiman dan banyak digemari--TANGKAPAN LAYAR

5 makanan ini sebaiknya dikonsumsi setelah makan durian                            radarkoran.com - durian dijuluki rajanya buah. meski bagian luar kasar berduri, bagian daging buah durian memiliki tekstur sangat lembut dengan rasa manis luar biasa.
tidak semua orang suka menyantap buah durian. sebagian tidak menyukai aromanya yang menyengat, sebagian lagi tak suka dengan tekstur-nya, ada pula yang membenci rasanya.
durian tak hanya soal rasa dan aroma, buah ini juga mengandung vitamin, mineral dan antioksidan. meski kaya nutrisi, konsumsi durian sebaiknya memperhatikan porsi sebab tinggi kalori.
habis makan durian sebaiknya makan apa?
sederet makanan dan minuman berikut sangat disarankan setelah makan durian. anda tentu perlu mengonsumsi sesuatu yang menyegarkan setelah menyantap durian yang padat kalori.
 
1. banyak minum air
durian termasuk buah 'panas' dan dapat memicu radang tenggorokan terlebih saat dikonsumsi dalam jumlah besar. selain itu, durian juga tinggi glukosa sehingga perlu minum air cukup banyak untuk mencegah dehidrasi.
melansir dari free malaysia today, air putih bisa dicampur sedikit garam untuk memberikan tambahan elektrolit.
 
2. air kelapa
efek menyegarkan sekaligus mencegah dehidrasi bisa didapat dari air kelapa. air kelapa pun membantu mendinginkan tubuh yang panas akibat konsumsi durian.
baca juga:5 bahaya mengonsumsi timun berlebihan, penyakit ini mengintai 
3. sayuran hijau
anda disarankan untuk menyantap sayuran hijau. sayuran hijau seperti bayam, kale, brokoli, sawi, tinggi kandungan serat sehingga berguna untuk menjaga kesehatan pencernaan dan membantu mengontrol kadar gula darah. makan salad hijau atau jus sayur membantu mencegah kenaikan gula darah.
 
4. manggis
selain sayuran, anda bisa melengkapi santapan dengan buah. buah yang sangat disarankan adalah manggis. manggis memiliki senyawa dengan manfaat antiinflamasi sehingga baik dikonsumsi setelah makan durian. manggis pun mampu mengontrol kadar gula darah.
 
5. air lemon
makan durian sebaiknya dibarengi dengan minuman yang menyegarkan. air lemon disarankan sebagai minuman yang asam segar tapi juga mencegah ketidaknyamanan di perut. lemon baik untuk sistem pencernaan dan membantu mengatasi kembung.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI KAMIS 26 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan