Ini Makanan untuk Menaikkan Trombosit, Ada Bayam hingga Hati Sapi

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Rabu , 22 Jan 2025 - 10:23

Makanan untuk menaikkan trombosit--FOTO/ILUSTRASI

ini makanan untuk menaikkan trombosit, ada bayam hingga hati sapi                            radarkoran.com - makanan untuk menaikkan trombosit biasanya disarankan untuk dikonsumsi saat menderita penyakit yang menyebabkan kadar trombosit turun.
misalnya infeksi virus seperti demam berdarah dengue (dbd), covid-19, atau hiv. selain itu, anemia aplastik, leukemia, penyakit autoimun, malnutrisi, serta pengobatan seperti radioterapi dan kemoterapi juga bisa menyebabkan trombosit turun.
berikut adalah berbagai makanan untuk menaikkan trombosit:
 
1. bayam
bayam merupakan sayuran yang kaya akan asam folat (vitamin b9). tak hanya bisa mengoptimalkan pembentukan trombosit, nutrisi yang satu ini juga bagus untuk menjaga kualitas sel darah merah dan sel darah putih.
 
2. tiram
salah satu nutrisi yang diperlukan untuk menaikkan trombosit adalah zat besi, yang juga dikenal bagus untuk membentuk sel darah merah. nah, zat besi banyak terkandung dalam tiram lho. namun, pastikan kamu hanya memilih dan mengonsumsi tiram segar.
baca juga:selain kecanduan, ini efek samping morfin 
3. hati sapi
hati sapi termasuk salah satu makanan untuk menaikkan trombosit karena mengandung vitamin b12. hal ini karena vitamin b12 dibutuhkan untuk pembentukan trombosit dan sel darah merah. sebaliknya, kekurangan vitamin b12 bisa menyebabkan trombosit turun,
 
4. telur
telur mengandung vitamin b12 yang bisa membantu pembentukan sel darah merah sehingga kadar trombosit juga ikut meningkat. selain vitamin b12, telur juga mengandung melatonin dan triptofan yang bisa mengoptimalkan pembentukan trombosit.
 
5. tempe
tempe merupakan makanan fermentasi yang mengandung vitamin b12, probiotik, dan triptofan. probiotik merupakan bakteri baik yang bisa merangsang pembentukan darah di sumsum tulang belakang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI MINGGU 2 FEBRUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan