3 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh

Radarkoran.com - Siapa yang tidak tahu dengan jambu biji. Ya jambu biji merupakan buah yang bisa dikonsumsi siapa saja. Jambu biji biasanya dikonsumsi secara langsung atau dijadikan berbagai sajian kuliner sehat. Mulai dari minuman jus, smoothies, maupun salad buah. 

Istimewanya, kandungan vitamin C yang terdapat di dalam jambu biji ternyata lebih tinggi dibandingkan dengan buah lain termasuk juga jeruk. Ya sehingga tidak heran kalau sumber vitamin C dalam jambu biji sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh. Nah, berikut ini penjelasannya: 

1. Melindungi tubuh dari radikal bebas 

Manfaat mengonsumsi jambu biji yang pertama adalah bisa melindungi tubuh dari radikal bebas. Kandungan vitamin C di dalam jambu biji berperan sebagai antioksidan, yang berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Banyak ahli percaya bahwa radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu berkembangnya penyakit kanker. Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat di buah jambu biji saja, tapi juga di daunnya. 

2. Mencegah penuaan dini 

BACA JUGA:Pendaftaran Beasiswa S2 Ajinomoto ke Jepang Resmi Dibuka, Ini Bidang Studi dan Syaratnya!

Selanjutnya, jambu biji bisa mencegah penuaan dini. Seperti yang diketahui, penuaan dini terkadang disebabkan sering terkena sinar matahari. Hal itu bisa membuat kulit tampak keriput, garis garis halus dan lainnya. Tapi jangan terlalu khawatir, sebab dengan daun jambu biji hal itu bisa diatasi. Caranya rebus daunnya kemudian airnya untuk mencuci muka, cobalah lakukan dan rasakan manfaatnya.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C di jeruk. Vitamin C ini berhubungan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh dan bisa mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.

Selain itu, vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi, bahkan pembuluh darah, membantu di dalam penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak, serta membantu tubuh menyerap zat besi.