Simak! Ini 6 Khasiat Lada Hitam untuk Kesehatan

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Eko Hatmono |

Minggu , 23 Feb 2025 - 09:12

Lada hitam atau merica hitam memang sudah digunakan dari zama dahulu untuk campuran dalam melezatkan hidangan makanan. --FOTO/ILUSTRASI

simak! ini 6 khasiat lada hitam untuk kesehatan                             radarkoran.com - makanan kesukaan kamu tentu mempunyai berbagai bahan untuk menambah rasanya. bumbu yang tepat bukan hanya menambah rasa, akan tetapi juga membawa banyak manfaat lain seperti kesehatan. ada makanan tertentu, terutama rempah-rempah, yang dikenal bersifat terapeutik.
lada hitam atau merica hitam merupakan salah satunya. sedikit saja sudah bisa mengeluarkan esensi makanan, sekaligus menambahkan banyak manfaat kesehatan. lada hitam juga bisa menjadi teman sejati bagi kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan. nah berikut manfaat yang bisa kamu peroleh dari mengonsumsi lada hitam, seperti dikutip radarkoran.com : 
1. membantu menurunkan berat badan 
rempah yang luar biasa ini merupakan pendorong metabolisme. jika kamu tidak bisa menghilangkan berat badan ekstra tersebut, yang perlu kamu lakukan hanyalah menambahkan sedikit lada hitam ke dalam teh hijau dan meminumnya dua hingga tiga kali sehari. 
tahukah kamu, lada hitam mengandung banyak fitonutrien yang berkontribusi menghancuran lemak berlebih? itu alasan utama kamu mengalami penurunan berat badan setelah mengonsumsilada hitam secara teratur. 
2. mencegah kanker 
lada hitam yang dikombinasikan dengan kunyit diyakini bisa mencegah penyakit kanker. bisa dikonsumsi dalam bentuk susu dengan menggabungkan kunyit dan lada hitam. minuman ini biasanya diberikan kepada orang yang sedang menderita flu ekstrem. minuman ini diketahui mengandung antioksidan, vitamin a, dan karotenoid yang membantu mencegah kanker dan penyakit mematikan lainnya.
3. mengatasi masalah kulit 
lada hitam juga dikenal bisa mencegah pigmentasi kulit (vitiligo). kondisi ini membuat kulit anda tampak putih, namun bercak-bercak dan ini juga disebut bercak putih. meskipun ada banyak obat yang tersedia di pasaran untuk mengembalikan warna kulit anda, lada hitam melindungi kulit dari segala jenis pigmentasi kulit dan membantu mempertahankan warna asli kulit kamu.
4. baik untuk pencernaan 
menurut para ahli, mengonsumsi lada hitam mentah melepaskan asam klorida pada lambung dan dengan demikian membantu pencernaan. asam klorida pun membantu menjaga usus kamu tetap bersih dan berkontribusi untuk mengatasi gangguan gastrointestinal lainnya. proses ini juga membersihkan usus anda dari racun dan memastikan masalah seperti keasaman menjauh dari kamu. 
5. meningkatkan kekebalan tubuh 
lada hitam kaya akan vitamin dan mineral yang sangat penting dalam hal kekebalan tubuh. lada hitam mengandung banyak vitamin a dan juga kaya akan vitamin c dan k. nutrisi lain dalam lada hitam termasuk tiamin, piridoksin, riboflavin, asam folat, tembaga, dan kalsium yang menjadikannya tambahan yang baik untuk diet wanita hamil juga. 
6. meningkatkan pergerakan usus 
sembelit jadi masalah yang sangat umum saat ini. menambahkan sedikit lada hitam setiap hari ke dalam makanan anda bisa mengatasi masalah ini. setelah anda mulai mengonsumsi lada hitam secara teratur, ini bisa membantu mengatasi sembelit, mual, dan beberapa bentuk gangguan akibat bakteri.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI KAMIS 19 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan