Tips Aman Berkendara Saat Puasa, Cek Disini!

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Selasa , 25 Feb 2025 - 09:34

Tips berkendara saat puasa --FOTO/ILUSTRASI

tips aman berkendara saat puasa, cek disini!                             radarkoran.com - saat puasa, tubuh akan kekurangan cairan. tidak jarang efek yang ditimbulkan adalah lemas dan rasa kantuk. 
ketika anda berpuasa dan harus berkendara dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, maka saatnya anda menjadi lebih waspada dan berhati-hati agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.
berikut ini adalah tips aman berkendara saat puasa, :
 
-mengatur istirahat yang cukup
jika anda sudah sibuk dalam keseharian, tentu kegiatan anda akan bertambah dengan aktivitas di bulan puasa. bisa jadi anda akan kehilangan waktu istirahat seperti biasanya. namun sebaiknya anda tetap dapat mengatur waktu istirahat anda.
jangan sampai tidur terlalu larut, jika masih bisa disempatkan dapat mengambil waktu tidur setelah ibadah subuh. 
dengan istirahat yang cukup selama 7 – 8 jam sehari, maka cukup untuk membuat badan anda terasa lebih bugar. anda bisa mengatur waktu tidur anda sedemikian rupa.
 
-pemenuhan gizi yang cukup
meski sedang berpuasa, sangat perlu bagi anda untuk senantiasa mendapatkan asupan gizi yang cukup. agar anda memiliki tenaga untuk beraktivitas seperti biasanya, anda memerlukan konsumsi gizi yang seimbang. 
baca juga:ternyata tank tempur leopard indonesia bukan buatan jerman, begini penjelasannya
maka, anda harus tetap memperhatikan pola konsumsi anda baik saat makan sahur atau berbuka. jangan lupa untuk mengonsumsi karbohidrat, sayur-mayur, buah-buahan, daging setiap harinya. 
lengkapi juga dengan konsumsi suplemen sehingga lebih membuat tubuh anda jadi prima. berkendara saat berpuasa tidak akan menjadi hambatan bagi anda.
 
-mengatur cara berkendara yang aman
tips berkendara saat puasa berikutnya adalah dengan mangatur cara mengemudi anda dengan sebaik mungkin. 
karena konsentrasi anda bisa jadi tidak seprima saat sedang tidak berpuasa, maka sebaiknya anda tidak mengemudi di kecepatan tinggi. jangan juga melakukan banyak maneuver secara tiba-tiba. 
hal ini untuk memaksimalkan dan antisipasi keselamatan anda di perjalanan. bayangkan saja, saat kondisi hari-hari biasa saja kecepatan terlalu tinggi dan maneuver mendadak seringkali membahayakan. 
apalagi saat berpuasa, sepertinya akan menimbulkan resiko kecelakaan yang lebih tinggi. kemudikan mobil di kecepatan yang normal saja.
 
-menghindari pemicu rasa kantuk
anda pasti bisa merasakannya, rasa kantuk yang lebih apabila dibandingkan dengan hari biasa. sebab, orang yang berpuasa cenderung mengalami rasa kantuk yang lebih banyak. 
dengan begitu, anda sebaiknya mengatur agar suhu ac mobil tidak terlalu dingin. hal ini berguna gar anda tercegah dari rasa rasa terlalu nyaman dan jatuh mengantuk. 
sebaiknya jangan lupa pula untuk tidak menyalakan musik yang membuat kantuk dan membuai. namun perhatikan juga agar tidak membiarkan seisi kabin mobil terlalu sunyi. anda bisa saja menjadi mengantuk dan kehilangan fokus.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI RABU 12 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan