8 Khasiat Belimbing, Ampuh Turunkan Berat Badan dan Kendalikan Gula Darah

Radarkoran.com - Belimbing adalah buah yang bisa kamu konsumsi begitu saja, atau dapat diolah dalam bentuk jus. Buah yang berbentuk bintang ini kaya vitamin A, vitamin C, hingga kandungan antioksidan. Selain baik bagi kesehatan tubuh, mengkonsumsi belimbing secara rutin juga ampuh menurunkan berat badan dan kendalikan gula darah. Berikut beberapa khasiat belimbing yang berhasil dirangkum Radarkoran.com:  

1. Menurunkan Berat Badan 

Kamu punya target untuk menurunkan berat badan? Jika iya, kamu bisa mengandalkan belimbing. Pasalnya, buah ini hanya mengandung 31 kalori sehingga tidak akan memengaruhi asupan kalori kamu. Tidak hanya itu saja, mengkonsumsi buah belimbing dapat membuat kenyang lebih lama dibandingkan dengan  mengkonsumsi buah lain. 

2. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Tingginya kandungan serat tidak larut air atau insoluble fiber pada buah belimbing dapat menghambat penyerapan glukosa, sehingga mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah. Manfaat belimbing tentu bisa membantu penderita diabetes untuk mengendalikan kadar gula darahnya.

BACA JUGA:5 Manfaat Terong, Nomor 2 Bikin Wanita Ketagihan

3. Mengatasi Masalah Kulit 

Mengkonsumsi buah belimbing secara teratur mengatasi masalah kulit. Sebab, belimbing memiliki sifat antimikroba juga antiinflamasi yang bisa mencegah penyakit kulit seperti dermatitis dan eksim.

4. Mencegah Jerawat 

Selain mengatasi masalah kulit, buah belimbing juga mampu mencegah jerawat. Dengan sifat antimikroba, buah ini mampu mencegah sekaligus mengatasi jerawat dari dalam. 

5. Melindungi Kulit dari Radikal Bebas 

Mengkonsumsi belimbing juga melindungi kamu dari radikal bebas. Buah belimbing kaya kandungan antioksidan yang bisa membantu mengatasi kerusakan kulit.

6. Memperkuat Sistem Imunitas

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah belimbing sangat baik untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Tak hanya itu adanya antioksidan, seperti zinc dan mangan, juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membantu menghilangkan racun dari tubuh.