3 Khasiat Susu Kurma, Menjaga Kesehatan Jantung

Radarkoran.com - Apakah kamu pernah mencoba minum susu yang dicampur dengan kurma? Tidak ada salahnya untuk kamu mencoba kombinasi susu campur buah kurma ini, lantaran bisa memberi manfaat yang baik untuk tubuh. Susu mengandung protein hewani, vitamin dan zat-zat yang kaya akan kebutuhan tubuh.

Sedangkan kurma mengandung zah kalium, natrium yang tinggi dan berfungsi meremajakan kulit. Apabila keduanya dicampur maka kandungan tersebut pun akan melimpah dan menyehatkan tubuh. Untuk itu, penting diketahui beberapa khasiat ramuan susu dicampur kurma bagi kesehatan.

Berikut ulasannya, seperti dilansir Radarkoran.com :

1. Menjaga kesehatan jantung 

Salah satu manfaat yang ditawarkan oleh susu kurma, yakni baik untuk kesehatan jantung. Kandungan nutrisi yang ada di dalamnya ternyata dapat menurunkan pemicu penyakit jantung. Mengonsumsi kurma salah satu manfaatnya adalah bisa menurunkan tekanan darah hingga menjadi stabil. 

Hal ini dikarenakan kurma kaya akan kalium, tetapi memiliki natrium yang cukup sedikit. Campuran antara susu yang menjadi sumber kalium untuk tubuh dengan kurma membuat keduanya bisa menjadi pilihan untuk mengurangi risiko penyakit jantung. 

BACA JUGA:Berikut 4 Khasiat Cuka Sari Apel Campur Madu

2. Mengatasi sembelit 

Manfaat susu kurma lainnya adalah membantu meringankan sembelit. Kurma kaya akan serat, dan jika mengalami sembelit, salah satu cara mengatasinya adalah makan makanan berserat. Pasalnya, serat tidak sepenuhnya bisa dicerna, tetapi menahan air saat melewati usus kamu. Lalu, air tersebut akan melunakkan BAB dan membantu meringankan sembelit.

Cobalah untuk mengambil 5 hingga 6 butir kurma dan tambahkan ke dalam susu. Jangan lupa untuk mengolah susu ini dan biarkan hingga dingin. Usahakan untuk mengonsumsinya dalam perut kosong pada pagi hari. 

3. Memperkuat tulang 

Baik susu dan kurma kaya akan kalsium. Bahkan, kurma juga mengandung selenium, tembaga, dan magnesium yang bersifat memperkuat tulang. Tidak hanya tulang, kandungan nutrisi ini juga membuat gigi lebih kuat. Kalsium serta magnesium bekerja sebagai pendorong supaya tulang manusia lebih kuat. Selain itu, tubuh juga mengeluarkan kalsium setiap hari dan butuh membutuhkan yang baru untuk menggantikan kalsium yang hilang.