3 Jenis Sayuran Ini Dapat Menurunkan Berat Badan
TURUN : Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang dapat membantu menurunkan berat badan.--DOK/RK
Radarkoran.com - Karena banyak mengandung nutrisi, ternyata 3 jenis sayuran ini dapat membantu menurunkan berat badan.
Dikatakan bisa menurunkan berat badan, ke 3 jenis sayur ini dipercaya dapat membantu membakar lemak bagi orang-orang yang mengkonsumsinya.
Merangkum dari sumber terpercaya, ke 3 jenis sayur yang dapat menurunkan berat badan ini keberadaannya tidak susah untuk didapati. Khususnya di daerah Kabupaten Kepahiang Provinsi Bengkulu.
Lantas, jenis sayur apa yang dimaksud?
Tentu jenis sayur ini rendah akan kalori, tinggi serat banyak protein, hingga dianggap mampu membakar lemak yang menyebabkan naiknya berat badan.
BACA JUGA:Rutin Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Ini 10 Manfaatnya
Nah, berikut jenis sayuran yang bisa menurunkan berat badan jika dikonsumsi:
1. Bayam
Bayam dan sayuran hijau ini sangat bagus untuk membakar lemak perut.
Sebab, banyak penelitian yang menemukan besarnya manfaat sayur bayam untuk membantu membakar lemak perut dan menurunkan berat badan.
2. Brokoli
Tidak cuma rendah kalori, brokoli juga tinggi serat dan protein.
Dalam 175 gram brokoli menawarkan 5 gram serat dan 3,7 gram protein. Brokoli juga kaya akan vitamin C, K, dan folat.
- Tag
- Share
-
-
