Konsumsi Garam Berlebihan, Bisa Sebabkan Darah Tinggi dan Masalah Ginjal

6. Sering sakit kepala

Kalau kamu berlebihan asupan garam, bisa menyebabkan dehidrasi dan perubahan aliran darah. Hal ini bisa memicu sakit kepala atau migrain. Sebaiknya kurangi asupan garam dengan memperhatikan apa yang dimakan, memasak dengan bahan-bahan segar, menggunakan bumbu serta rempah-rempah untuk menambah cita rasa dari pada mengandalkan garam.