6. Sering sakit kepala
Kalau kamu berlebihan asupan garam, bisa menyebabkan dehidrasi dan perubahan aliran darah. Hal ini bisa memicu sakit kepala atau migrain. Sebaiknya kurangi asupan garam dengan memperhatikan apa yang dimakan, memasak dengan bahan-bahan segar, menggunakan bumbu serta rempah-rempah untuk menambah cita rasa dari pada mengandalkan garam.
Kategori :