Konsumsi Garam Berlebihan, Bisa Sebabkan Darah Tinggi dan Masalah Ginjal

Selasa 03 Sep 2024 - 17:27 WIB
Reporter : Candra Hadinata
Editor : Candra Hadinata

6. Sering sakit kepala 

Kalau kamu berlebihan asupan garam, bisa menyebabkan dehidrasi dan perubahan aliran darah. Hal ini bisa memicu sakit kepala atau migrain. Sebaiknya kurangi asupan garam dengan memperhatikan apa yang dimakan, memasak dengan bahan-bahan segar, menggunakan bumbu serta rempah-rempah untuk menambah cita rasa dari pada mengandalkan garam.

 

Kategori :