- Zat Besi: 0,5-0,7 mg
- Folat: 10-15 mcg
Itulah tadi kandungan dalam 100 gram Bengkuang. Nutrisi yang ada pada Bengkuang tentunya bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Selain itu kandungan yang ada juga bermanfaat untuk kesehatan wajah ketika dijadikan sebagai masker. Semoga bermanfaat.
Kategori :