Radarkoran.com - Air rebusan serai dikenal sebagai salah satu ramuan alami yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Serai yang memiliki aroma khas seperti lemon ini memiliki kandungan yang bermanfaat, seperti sitral, limone, dan geraniol.
Manfaat dari air rebusan serai ini akan semakin terasa jika dikonsumsi di waktu yang tepat.
Lantas kapan waktu tepat minum air rebusan serai untuk kesehatan? Berikut penjelasannya, :
1. Pagi saat Perut Kosong
Minum air rebusan serai di pagi hari saat perut kosong sangat bermanfaat untuk kesehatan. Minuman ini akan membantu memperkuat kekebalan tubuh agar terhindar dari banyak penyakit.
Selain itu, air rebusan serai kaya akan antioksidan. Hal ini akan melindungi tubuh dari berbagai jenis infeksi, baik akibat bakteri maupun jamur.
Minum air rebusan serai saat perut kosong di pagi hari juga dapat membantu menurunkan berat badan. Minuman ini dapat mengurangi lemak dengan cepat dan tidak meningkatkan obesitas.
BACA JUGA:Berikut 4 Khasiat Mandi Menggunakan Sabun Serai
Minuman ini mengandung kalium yang membantu mengendalikan tekanan darah. Dengan minum air rebusan serai tiap pagi saat perut kosong, dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Malam Setelah Makan
Serai adalah salah satu tanaman rempah yang dapat membantu menenangkan perut, sehingga pencernaan menjadi lebih lancar. Rempah ini mengandung komponen bermanfaat, yakni citral, untuk melancarkan pencernaan.
Untuk merasakan manfaatnya, minumlah rebusan air serai setelah makan malam agar pencernaan makanan yang lebih baik. Ramuan ini juga dipercaya untuk mengatasi segala jenis masalah perut.
Air rebusan serai kaya akan antioksidan yang membantu detoksifikasi dengan membuang racun dari tubuh dan retensi cairan dari dalam. Biasanya, air rebusan serai ini dapat diminum kapan saja sepanjang hari. Namun, disarankan untuk minum setelah makan malam.