Kandungan Nutrisi Buah Kedondong, Ada Vitamin C hingga Kalsium

Selasa 22 Oct 2024 - 09:55 WIB
Reporter : Aditiya R R
Editor : Eko Hatmono

Radarkoran.com- Kedondong adalah buah yang masih satu keluarga dengan mangga. Bahkan buah yang satu ini juga kerap disebut sebagai umbi mangga. Namun, rasa dan teksturnya berbeda dengan buah mangga.

Tekstur kedondong cenderung keras dan bercita rasa manis dan asam. Meski begitu, tak sedikit orang yang menyukai buah ini. Di balik rasanya yang unik, buah ini juga memiliki segudang manfaat kesehatan. 

Khasiat kesehatan buah kedondong bersumber dari kandungan vitamin dan mineralnya yang ada pada buah ini.

Berikut adalah kandungan nutrisi dari 100 gram buah kedondong 

 

-Total lemak: 0,27 gram

-Lemak Jenuh: 0.08 gram

-Lemak Tak Jenuh Ganda: 0.093 gram

-Total Karbohidrat: 10 gram

-Lemak Tak Jenuh Tunggal: 0.039 gram

-Natrium: 3 miligram

BACA JUGA:Simak, Berikut 5 Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan Tubuh

-Serat Makanan: 2.2 gram

-Gula: 5.95 gram

-Protein: 0,88 gram

Kategori :