4. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Brokoli mengandung kalsium, vitamin K, fosfor, vitamin A, dan vitamin C yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang. Bahkan, kandungan vitamin C dan kalsium pada brokoli juga sering dikaitkan dengan penurunan risiko terjadinya penyakit gigi dan mulut.
Selain itu, kaempfrol yang merupakan salah satu jenis flavonoid yang ada di sayuran hijau ini diketahui berperan dalam mencegah periodontitis.
BACA JUGA:Selain Bisa Cegah Kanker, Ini 3 Manfaat Lain Ubi Ungu
5. Menjaga kesehatan mata
Biasanya, untuk menjaga kesehatan mata, anak dianjurkan untuk sering makan sayuran berwarna oranye, seperti wortel ya, Bun. Padahal, selain wortel, brokoli juga mengandung lutein dan zeaxanthin yang memiliki peran besar dalam mencegah terjadinya kerusakan mata.