BACA JUGA:4 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Wajah
5. Menjaga kadar gula darah
Konsumsi chia seed dapat mencegah lonjakan kadar gula darah dalam tubuh, sehingga dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2. Tidak hanya itu, topping dari berbagai menu makanan ini juga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena tidak memengaruhi peningkatan kadar gula darah.
6. Meredakan gejala divertikulitis
Kandungan serat yang tinggi membuat biji chia dipercaya dapat mengatasi dan meredakan gejala divertikulitis. Tak hanya itu, mengonsumsi makanan yang berserat tinggi juga dapat memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Selain manfaat di atas, chia seed juga dipercaya baik untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh (LDL).
Kategori :