Radarkoran.com - Jantung adalah salah satu organ paling vital tubuh yang harus selalu dijaga kesehatan dan kekuatannya. Untuk itu, kesehatan jantung sangat perlu dijaga dengan menerapkan pola hidup sehat seperti mengatur pola makan serta olahraga. Selain itu tak banyak diketahui jika ada beberapa tanaman herbal yang manjur untuk menjaga kesehatan jantung. Simak penjelasannya berikut ini seperti dilansir Radarkoran.com :
1. Teh hijau
Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia yang sudah mengonsumsi teh hijau lantaran ampuh memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan. Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya. Yakni, antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat melindungi dan menjaga kesehatan jantung.
Kamu juga dapat mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengonsumsi 5 hingga 6 cangkir teh hijau per hari. Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.
BACA JUGA:3 Khasiat Teh Campur Jeruk Nipis
2. Delima
Seperti halnya dengan teh hijau, jus delima sudah dikonsumsi oleh banyak orang selama berabad-abad. Mereka dulunya, percaya bahwa buah delima ini bisa meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung. Ilmuwan modern membuktikan hal ini dalam penelitiannya. Bahan kimia antioksidan yang terkandung pada buah delima dan jus bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah.
3. Sarang semut
Tanaman herbal yang satu ini berasal dari tanah Papua. Sarang semut mengandung senyawa tokoferol dan zat flavonoid yang termasuk antioksidan aktif dalam mengencerkan penggumpalan darah pada pembuluh jantung.