Radarkoran.com - Saat menjalankan ibadah puasa Ramadan, umat Islam sangat dianjurkan untuk tetap menjaga daya tahan tubuh atau stamina agar tidak mudah terserang berbagai penyakit.
Terlebih bagi sesorang yang menjalani ibadah puasa namun tetap banyak kesibukan yang harus dijalani setiap harinya khususnya di luar ruangan. Untuk mendapatkan sistem kekebalan tubuh tersebut, umat muslim bisa mengonsumsi tanaman herbal yang berkhasiat untuk menjaga imunitas tubuh.
Melansir dari berbagai sember, beberapa tanaman seperti bawang putih, temulawak, kunyit, dan meniran juga aman atau baik juga dikonsumsi saat bulan puasa.
Perbedaannya hanya terletak pada waktu mengonsumsi ramuan tanaman herbal, mengingat pada bulan puasa umat muslim hanya diperbolehkan makan dan minum setelah magrib sampai imsak.
BACA JUGA:Ini Jenis Karbohidrat Paling Berbahaya untuk Gula Darah
Tanaman herbal ini dapat dikonsumsi dengan cara direbus 2-3 jenis bahan kering masing-masing 10 gram dalam 400 ml air atau 2 gelas air selama 15 menit. Kemudian, minum 2 kali sehari.
Demikianlah, jenis tanaman herbal yang bisa membantu kesehatan tubuh saat menjalani ibadah puasa.