Jadikan Rutinitas, Berikut Manfaat Olaraga Lari Bagi Kesehatan

10. Meningkatkan Libido

Olahraga secara rutin, termasuk lari, dapat meningkatkan libido pria maupun wanita.

Demikian beberapa manfaat olahraga lari bagi kesehatan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, usahakan untuk berolahraga lari secara rutin, misalnya 3-4 kali seminggu. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program lari.