5 Herbal Ampuh Atasi Hipertensi Tanpa Efek Samping

Daun salam sering diabaikan, padahal riset dari Institut Pertanian Bogor (IPB) mengungkap kandungan flavonoid dan tanninnya yang bekerja sebagai vasodilator. Rebus 5 lembar daun salam dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum ramuan ini secara teratur selama 1 bulan untuk melihat perubahan signifikan.

5.Mengkudu

Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) melaporkan bahwa senyawa scopoletin dalam mengkudu memperlebar pembuluh darah. Meski aromanya kurang sedap, jus mengkudu bisa Kamu campur dengan madu atau buah lain. Konsumsi 30 ml setiap pagi untuk menjaga tekanan darah stabil.