Radarkoran.com - Tidak sedikit dari wanita yang rela melakukan berbagai cara agar wajah mereka selalu terlihat awet muda. Padahal mencegah penuaan dini tidak harus selalu menggunakan berbagai produk kecantikan. Untuk mendapatkannya, tidak harus dengan perawatan dengan produk yang mahal.
Karena kamu juga bisa mendapatkan wajah yang cantik dengan rutin mengonsumsi makanan tertentu setiap malam. Pasalnya, mengonsumsi makanan yang sehat dapat membantu mencegah penuaan dini serta berbagai masalah kulit wajah lainnya. Namun disarankan disantap setiap malam, karena kulit bekerja melakukan regenerasi sel setiap kamu tertidur.
Kemudian, menyantap berbagai makanan sehat di waktu lainnya juga bisa memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com :
1. Pepaya
Mengonsumsi buah papaya secara rutin ampuh untuk merawat wajah supaya tampak mulus serta awet muda. Lantaran buah papaya mengandung berbagai macam vitamin seperti, vitamin A, C, K, dan E serta kalsium, kalium, dan vitamin B yang bekhasiat untuk melawan tanda penuaan. Kandungan tersebut juga berkhasiat untuk mencerahkan dan meningkatkan elastisitas kulit wajah.
2. Alpukat
BACA JUGA:Tanaman Hanjeli, Alternatif Pangan Kaya Karbohidrat dan Nutrisi
Rutin mengonsumsi alpukat setiap malam, mampu melawan tanda penuaan dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Kandungan vitamin A pada alpukat juga bisa membantu pelepasan sel-sel kulit mati, sehingga kulit kamu akan tampak bercahaya.
1. Ikan salmon
Ikan salmon adalah salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan serta kecantikan, dengan kandungan lemak omega-3 di dalamnya. Kandungan ini berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit sehingga tampak cantik dan awet muda. Selain itu lemak omega-3 juga berkhasiat untuk menjaga sel-sel kanker kulit supaya tidak tumbuh dan menyebar.