Tidak hanya kombinasi yang memuaskan, tetapi hummus menawarkan beberapa protein, serat, dan sedikit lemak, menjadikannya camilan yang lengkap. Hummus yang dibeli di toko itu enak, tetapi buatan sendiri membawanya ke tingkat yang lebih tinggi.
5. Roti Panggang Gandum Utuh dengan Alpukat
Hancurkan seperempat alpukat di atas sepotong roti panggang gandum utuh untuk camilan yang seimbang. Kombinasi ini dilengkapi dengan banyak serat dan lemak sehat untuk membantu mengelola tekanan darah, bahkan sebelum tidur.
6. Kacang Tawar dengan Coklat Hitam
Camilan ini secara mengejutkan terasa lebih seperti camilan juga bagus untuk orang-orang yang perlu mengelola tekanan darah mereka. Kacang kaya akan magnesium, sedangkan cokelat hitam mengandung flavonoid untuk membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, manfaat lain dari makan coklat hitam secara teratur termasuk peningkatan kekuatan otak.