4. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat kopi lainnya untuk kesehatan adalah mampu menurunkan berat badan. Hal ini terjadi karena kandungan kafein di dalamnya. Kandungan tersebut bisa meningkatkan sistem metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak. Alhasil, penurunan berat badan bisa terjadi lebih cepat sehingga akan membantu diet.
6. Meningkatkan energi
Manfaat kopi yang cukup terkenal dalam masyarakat adalah kemampuannya untuk meningkatkan energi. Hal ini karena kopi hitam mengandung kafein yang merupakan stimulan sistem saraf pusat yang mampu melawan kelelahan dan meningkatkan energi.
7. Mencegah peradangan pada tubuh
Selain kafein, kopi juga mengandung antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
Walaupun kamu banyak mendapatkan manfaat dari minum kopi, tetap saja menerapkan pola hidup sehat. Seperti misalnya, jangan meminum kopi terlalu banyak, selain itu konsumsi kopi saat setelah makan. Tidur yang cukup serta menjalankan aktifitas setiap harinya termasuk berolahraga.