Tips Main Gadget Supaya Mata Tetap Sehat dan Tidak Rusak

Jumat 16 Aug 2024 - 20:42 WIB
Reporter : Epran Antoni
Editor : Candra Hadinata

2. Sering Berkedip 

Ketika anda main gadget diusahakan supaya mata anda sering berkedip. Jangan terlalu menatap layar gadget secara tidak sadar akan menurunkan frekuensi berkedip pada mata. Ini terjadi secara natural dan bisa membuat mata kekurangan kelembapannya. Makanya, jangan pernah lupa berkedip. Berkedip tentu saja penting untuk menjaga mata tetap terlumasi. Bila diperlukan, gunakan obat tetes mata supaya mata tidak terlalu kering saat anda tengah memainkan gadget.

3. Gunakan Latar Belakang Abu-abu

Ternyata warna background dari gadget dapat memengaruhi kestabilan mata. Mengubah latar belakang putih menjadi abu-abu bisa memudahkan mata untuk lebih fokus.

BACA JUGA:Perbedaan Kategori Smartphone, Berikut Cara Memilih Berdasarkan Spesifikasi

4. Jangan terlalu lama main gadget sebelum tidur

Jika kebiasaan anda selama ini sebelum tidur bermain gadget, diusakan supaya tidak terlalu lama. Anda harus mengurangi main gadget, atau jangan menghabiskan waktu di depan layar selama dua jam sebelum tidur.  

Itulah berbagai rekomendasi ketika anda memainkan gadget. Intinya jangan terlalu lama dan sering mengedipkan mata, selanjutnya jika memang waktu anda istirahat, usahakan untuk istirahat dengan full. Sehingga kesehatan mata anda terjaga dengan baik dan terhindar dari kerusakan mata yang bisa saja mengancam akibat dari bermain gadget.

Kategori :