Bisa Menurunkan Berat Badan, Berikut 5 Khasiat Manggis untuk Kesehatan

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Sabtu , 07 Sep 2024 - 18:40

Mengonsumsi buah manggis maupun setelah dolah jadi jus, ternyata memberikan dapak positif bagi kesehatan. --FOTO/DOK

bisa menurunkan berat badan, berikut 5 khasiat manggis untuk kesehatan                             radarkoran.com - manggis merupakan salah satu buah tropis populer yang disukai banyak orang. manggis bisa kamu konsumsi begitu saja maupun diolah dalam beberapa jenis hidangan manis. 
selain itu ternyata manggis yang dijuluki sebagai ratu buah ini memiliki khasiat untuk kesehatan yang luar biasa, sehingga membuatnya menonjol di antara buah-buahan lainnya.
nah, apa saja khasiat manggis untuk kesehatan? berikut penjelasannya seperti dilansir radarkoran.com:
 
1. mengurangi berat badan 
berdasarkan penelitian berjudul 'evaluation of mangosteen juice blend in biomarkers of inflammation in obese subjects: a pilot, dose finding study' memberi hasil, bahwa kelompok relawan penelitian yang meminum dua gelas jus manggis per hari selama delapan minggu, maka dapat mengurangi berat badan dibandingkan kelompok relawan yang tidak meminum jus manggis. 
2. xanthones 
sebagian besar manfaat utama buah manggis terjadi sebab peran xanthones. xanthones, yakni senyawa unik pada tumbuhan yang memiliki kelengkapan antioksidan yang kuat sekali.
dalam beberapa penelitian, xanthones pada manggis disebut bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan, seperti antiperadangan, antipenuaan, dan antidiabetes. 
3. antiperadangan 
kandungan xanthones juga berperan besar dalam mengurangi peradangan. karenanya, manggis bisa mengurangi risiko terkena kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
penelitian pada populasi yang mengonsumsi makanan kaya sayur dan buah terutama manggis, menunjukkan hubungan dengan rendahnya kejadian warga terkena kanker. 
4. mengendalikan gula darah 
manfaat mengonsumsi manggis selanjutnya yakni bisa membantu mengendalikan gula darah. penelitian ‘review of garcinia mangostana and its xanthones in metabolic syndrome and related complications’ memberikan wanita obesitas 400 miligram ekstrak manggis setiap hari selama 26 minggu. 
baca juga:dikunjungi tenaga ahli kementan, bupati kepahiang minta pompanisasi dan cetak sawah baru 
hasilnya, penolakan insulin pada tubuh yang menyebabkan diabetes menjadi berkurang. manggis mengandung banyak serat, dapat membantu menstabilkan gula darah dan kendali diabetes.
5. mendukung sistem pertahanan tubuh 
serat dan vitamin c yang terkandung pada manggis membantu memperbaiki sistem pertahanan tubuh. serat membantu pertumbuhan bakteri pencernaan yang sehat dan senyawa antibakteria, membantu membunuh bakteri jahat dalam perut. lingkungan bakteri yang sehat pada pencernaan menjamin sistem pertahanan tubuh baik.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR KEPAHIANG, EDISI MINGGU 8 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan