6 Khasiat Susu Kedelai, Salah Satunya Mencegah Osteoporosis
Susu kedelai merupakan salah satu dari sekian banyak minuman populer yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. --FOTO/DOK
Susu kedelai juga mengandung asam lemak tidak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang bisa menghambat penumpukan kolesterol dalam aliran darah. Hal ini menjadikan susu kedelai sangat baik dikonsumsi untuk orang dengan riwayat kolesterol dan jantung koroner.
5. Meningkatkan sistem imun
Khasiat mengonsumsi susu kedelai ternyata bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Susu kedelai termasuk dalam makanan bergizi dan kaya akan antioksidan sehingga baik meningkatkan sistem imun. Jika kamu menjaga imunitas tubuh dengan baik, maka akan melindungi tubuhmu dari berbagai serangan penyakit.
6. Menjaga kesehatan jantung
Susu kedelai memiliki kandungan protein yang diperlukan manusia untuk mencukupi gizi. Protein yang terbuat dari asam amino punya keuntungan mencegah berbagai penyakit. Selain itu susu kedelai juga mengandung isoflavone, yang memiliki fungsi menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam darah.
Susu kedelai juga disebutkan dalam beberapa penelitian, bisa menurunkan tekanan darah lebih baik dibandingkan susu sapi pada orang yang ada hipertensi ringan sampai sedang. Sehingga mengonsumsi susu kedelai sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung.
- Tag
- Share
-
-
