3 Bahan Alami Ini Bisa Kendalikan Nafsu Makan

Radarkoran.com - Khususnya ketika berniat diet, tentunya kamu harus mengontrol nafsu makan. Salah satu cara yang bisa membantu mengontrol nafsu makan adalah dengan mengonsumsi teh. 

Teh berbahan dasar alami, ada yang sudah terbukti membantu meningkatkan metabolisme, mengendalikan nafsu makan, dan mengatur kadar gula darah.

Berikut ini penjelasannya soal 3 bahan alami yang bisa mengendalikan nafsiu makan, seperti dilansir Radarkoran.com:

1. Kunyit 

Tanaman kunyit mengandung kurkumin memiliki sifat antiinflamasi serta antioksidan. Kunyit bisa mendukung penurunan berat badan, dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Kamu dapat membuat golden milk, dengan merebus kunyit dan lada hitam ke dalam susu. 

BACA JUGA:3 Bahan Alami Ini Bisa Atasi Masalah Ketiak Hitam

2. Biji adas 

Biji adas merupakan bebijian yang dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan membantu melancarkan sistem pencernaan. Untuk membuat teh ini, seduh satu sendok biji adas ke dalam air panas. 

Adas atau adas pedas telah lama dikenal sebagai tanaman bumbu atau tanaman obat. Minyak adas yang dikandung biji tanaman ini merupakan salah satu komponen minyak telon. 

Tanaman ini dapat tumbuh dan hidup di dataran rendah hingga ketinggian 1.800 meter di atas permukaan laut, tapi akan lebih baik jika tumbuh di dataran tinggi. 

BACA JUGA:3 Bahan Alami Ini Bisa Atasi Masalah Ketiak Hitam

3. Jahe 

Tanaman jahe merupakan bahan alami yang memiliki efek termogenik, yang artinya dapat meningkatkan metabolisme serta membakar lebih banyak kalori. Jahe juga membantu sistem pencernaan dan mengurangi peradangan. Untuk dijadikan teh, tambahkan parutan jahe segar atau irisan jahe ke dalam air panas.