Di dalam Al-Qur'an, 2 Jenis Buah Ini Bisa Turunkan Kolestrol
Ada 2 jenis buah yang sering disebutkan di dalam al-quran dan memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol tinggi. --FOTO/DOK
Kedua, buah Zaitun. Selain buah tin, buah zaitun juga menjadi buah yang sering disebut dalam Al-Qur'an.
Selain memiliki nilai gizi serta obat dan kosmetik, buah zaitun juga memenuhi fungsi agama sebagai tanda kebesaran Allah SWT.
BACA JUGA:Jumlah Nabi dan Rasul Lebih dari 25
Dalam Surat Al Mu'minun ayat 20, Al-Quran menyebutkan tentang buah-buahan yang harus dimakan dan berbicara tentang pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai, yang menyediakan minyak dan bumbu untuk dimakan.
Zaitun juga memiliki asam lemak esensial yang bagus untuk fungsi jantung dan otak, serta polifenol yang memiliki sifat antioksidan. Bahkan banyak orang memilih minyak dari buah zaitun sebagai pilihan minyak yang lebih sehat dibanding minyak kelapa sawit.
Minyak zaitun mengandung asam lemak tidak jenuh tunggal yang tinggi sekitar 75 persen. Saat menggantikan lemak jenuh, lemak tak jenuh tunggal dari zaitun membantu menurunkan kolesterol jahat.
Manfaat kesehatan dari minyak zaitun juga dikaitkan dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.
- Tag
- Share
-
-
