4 Minuman yang Membantu Turunkan Berat Badan
Rutin minum teh kayu manis dapat membantu menurunkan berat badan. --FOTO/ILUSTRASI
Radarkoran.com - Semua orang pasti ingin memiliki berat badan yang ideal agar terlihat menarik. Untuk menurunkan berat badan, kamu dapat melakukan beberapa hal, seperti minum minuman herbal.
Ada beberapa bahan-bahan dapur sederhana yang dapat digunakan untuk meracik minuman yang membantu menurunkan berat badan. Berikut penjelasan seperti dilansir Radarkoran.com:
1. Teh Kayu Manis
Rendam batang kayu manis atau kayu manis bubuk ke dalam air panas. Kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mengendalikan nafsu makan. Dengan demikian dapat membantu menurunkan berat badan. Kayu manis menambahkan rasa hangat dan nyaman pada teh.
2. Campuran Lemon dan Madu
Campurkan air hangat dengan perasan setengah buah lemon serta satu sendok teh madu. Lemon adalah sumber vitamin C yang baik dan dapat membantu meningkatkan metabolisme serta menurunkan berat badan. Madu menambah rasa manis alami yang mungkin memberikan beberapa antioksidan.
BACA JUGA:Cara Turunkan Berat Badan yang Aman Bagi Kesehatan
3. Susu Kunyit
Tambahkan sedikit lada hitam serta sedikit madu untuk menambah rasa. Kunyit memiliki sifat anti inflamasi, dan lada hitam bisa meningkatkan penyerapan kurkumin, senyawa aktif di dalam kunyit. Minuman ini bersifat menenangkan dan dapat dikonsumsi sebelum tidur.
4. Teh jahe
Rebus irisan jahe di dalam air, saring dan tambahkan sedikit madu kalau diinginkan. Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meningkatkan metabolisme. Ini juga dapat membantu pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
