4 Khasiat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Tubuh

Radarkoran.com - Seperti yang diketahui, air kelapa muda merupakan salah satu minuman segar disukai banyak orang. Jadi minuman yang menyehatkan, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, serta vitamin. 

Air kelapa muda memiliki kandungan gula, karbohidrat dengan sedikit protein serta lemak yang dapat melengkapi kebutuhan tubuh. Selain itu kandungan mineral lain dalam air kelapa terdiri dari kalsium, zat besi, mangan, magnesium, dan seng. Berikut ini penjelasan khasiat air kelapa bagi tubuh.

1. Mengatur tekanan darah 

Salah satu khasiat mengonsumsi air kelapa muda yakni bisa mengatur tekanan darah. Perlu diketahui, mengonsumsi air kelapa muda dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko serangan jantung maupun strok. 

Lantaran hal tersebut dikarenakan kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah di dalam air kelapa yang bisa menurunkan kadar gula darah pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi. 

2. Menghalau radikal bebas 

Salah satu manfaat air kelapa ialah mampu menghalau radikal bebas. Perlu diketahui, radikal bebas adalah sel-sel berbahaya yang bisa meningkat saat tubuh sakit atau stres. 

BACA JUGA:Catat! Ini Waktu yang Tepat Minum Air Kelapa

Menurut penelitian, bahwa antioksidan yang ada pada air kelapa berkhasiat untuk meredakan efek stres oksidatif ini sehingga mampu menangkal zat radikal yang berbahaya.

3. Memperlambat penuaan 

Khasiat lainnya dari mengonsumsi air kelapa muda ternyata bisa untuk memperlambat penuaan. Perlu diketahui jika khasiat air kelapa bisa membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda. 

Lantaran air kelapa muda memiliki kandungan sitokinin yang mempunyai efek antipenuaan, antikarsinogenik, dan antitrombotik (anti pembekuan darah). Oleh sebab itu, air kelapa muda disebut sebagai makanan yang bisa menunda penuaan. 

4. Mencegah penyakit batu ginjal 

Manfaat atau khasiat berikutnya dari mengonsumsi air kelapa muda, yakni mampu mencegah penyakit batu ginjal. Riset berjudul Prophylactic Effect of Coconut Water yang dilakukan pada tikus, menunjukkan air kelapa ternyata bisa mencegah kristal menempel pada ginjal dan saluran kemih.