6 Herbal Ini Ampuh Mengusir Migrain, Begini Cara Penggunaannya

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Minggu , 20 Oct 2024 - 19:57

Biji ketumbar adalah herbal yang sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi rasa sakit migrain.--FOTO/ILUSTRASI

6 herbal ini ampuh mengusir migrain, begini cara penggunaannya                            radarkoran.com - sakit migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala yang dapat menyerang siapa saja, tanpa pandang usia apalagi kasta. migrain tidak hanya sekadar sakit kepala sebelah. untuk mengatasinya, selain dengan minum obat migrain, ada bahan-bahan alami atau herbal yang ampuh mengusir rasa sakit dan gejalanya. berikut ini penjelasannya seperti dilansir radarkoran.com:
1. biji ketumbar 
salah satu bumbu dapur yang memiliki khasiat untuk kesehatan adalah biji ketumbar. biji ketumbar merupakan herbal yang sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi migrain.
penelitian yang dipublikasikan di quarterly of horizon of medical sciences pada tahun 2015 menyebutkan bahwa, ketumbar dapat mengurangi durasi dan tingkat keparahan serangan sakit kepala migrain. sebab kandungan antiinflamasi di dalam ketumbar diyakini bermanfaat bagi beberapa penderita migrain.
cara penggunaannya, bisa langsung mengunyah biji ketumbar atau menghirupnya setelah direndam menggunakan air panas.
2. ekstrak willow bark 
mengonsumsi ekstrak willow bark atau kulit pohon willow juga ampuh menjadi cara alami lain untuk mengobati migrain. penelitian di jurnal free radical biology & medicine mengungkapkan, ekstrak kulit pohon willow mengandung bahan antiinflamasi yang disebut salicin, dan merupakan sumber antioksidan yang efektif bagi tubuh. oleh karena itulah ekstrak kulit pohon willow dapat menjadi pilihan obat alami untuk redakan migrain.
cara penggunaanya, konsumsi ekstrak willow bark dalam bentuk suplemen atau mengunyah langsung kulit kayu willow. ekstrak willow bark biasanya ada atau tersedia di toko makanan kesehatan terdekat. 
3. jahe 
selanjutnya adalah jahe. seperti diketahui, jahe merupakan salah satu bumbu dapur yang bisa dijadikan sebagai obat herbal guna menghilangkan migrain secara alami. 
penelitian yang dipublikasikan di jurnal phytotherapy research menyebutkan kalau bubuk jahe disebut bisa mengurangi tingkat keparahan dan juga durasi migrain, sama halnya seperti obat sumatriptan. mengonsumsi air jahe memiliki risiko efek samping yang lebih kecil dibandingkan dengan mengonsumsi obat sumatriptan. 
baca juga:infeksi telinga, redakan dengan 5 pengobatan alami ini 
cara penggunaannya, tumbuk 1-2 siung jahe sebesar jempol tangan. lalu rebus atau rendam dengan air panas selama 5-10 menit. selanjutnya dikonsumsi dalam keadaan hangat. boleh dicampur dengan madu secukupnya. 
4. butterbur 
butterbur atau petasites hybridus kerap dijadikan sebagai obat atau suplemen herbal untuk mengatasi migrain secara alami. ekstrak daun dari tanaman butterbur telah terbukti bisa mengurangi frekuensi, intensitas, dan durasi migrain pada penderitanya. 
berdasarkan migraine & headache australia satu studi menemukan bahwa frekuensi migrain dapat turun hingga hampir 50 persen dengan mengonsumsi obat tradisional ini.
 
5. dong quai 
 
dong quai atau angelica sinensis merupakan salah satu obat herbal yang berasal dari tiongkok. bahan rempah ini sering disebut dengan ginseng wanita karena bermanfaat untuk menyeimbangkan sistem hormonal pada wanita. tanaman ini juga diyakini bisa menjadi obat herbal untuk mengatasi migrain, terutama yang terkait dengan sakit kepala hormonal pada wanita. 
6. feverfew 
feverfew adalah salah satu tanaman semak dari keluarga asteraceae, yang sering dipakai sebagai obat atau suplemen herbal untuk mengatasi berbagai penyakit, termasuk migrain. beberapa studi menyebutkan bahwa fevervew bisa mengurangi keparahan nyeri serta gejala lain yang terkait dengan migrain, seperti mual, muntah, serta kepekaan terhadap cahaya dan suara. selain itu ada beberapa bukti penelitian juga menunjukkan, tanaman ini efektif sebagai obat pencegah migrain secara alami.