Minum Air Serai Campur Madu Secara Rutin, Dapatkan 7 Manfaatnya Bagi Kesehatan

Manfaat selanjutnya dari minum air serai campur madu bisa mengurangi risiko infeksi, karena bersifat antimikroba. Lantaran daun serai ini mengandung minyak esensial yang bisa melawan bakteri dan jamur. Yakni Bacillus cereus, Escherichia coli, P. aeruginosa, Klebsiella pneumoniae, Candida albicans, and Staphylococcus aureus. 

Selain itu manfaat lainnya berasal dari senyawa fenol, aldehida, dan citral yang ampuh menghambat bakteri serta jamur di atas, hingga menurunkan risiko infeksi kulit menular, pencernaan, hingga infeksi saluran kencing atau ISK. 

 

5. Mencegah kenaikan kolesterol 

Kemudian khasiat mengonsumsi air rebusan serai campur madu ternyata juga ampuh membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL. Menurut penelitian, manfaat air rebusan serai itu berasal dari senyawa saponin, sterol, dan fenolik yang dapat menurunkan kadar lemak di dalam darah berlebih. 

 

6. Mengontrol gula darah 

Manfaat minum air rebusan serai campur madu juga berpotensi mencegah kenaikan gula darah berlebih. Studi terbitan Evidence-based Complementary and Alternative Medicine (2021) mengamati tikus yang diberi minum minyak esensial rempah ini bisa menurunkan kadar gula darah dan lemak dalam darah.

Pasalnya, manfaat tersebut berasal dari kandungan citronellal yang memiliki sifat antioksidan yang mampu mengurangi kerusakan sel akibat paparan radikal bebas dari gula darah.

 

7. Menurunkan tekanan darah 

Khasiat selanjutnya dari minum air serai campur madu adalah menimbulkan efek diuretik, yaitu merangsang organ ginjal untuk meningkatkan produksi urine dari biasanya. Perlu diketahui, buang air kecil ternyata bisa membuang kadar natrium berlebih yang memicu hipertensi. Jadi tekanan darah pun bisa terkendali.