5 Manfaat Jamu Kunyit Campur Asam Jawa, Aman dan Berkhasiat

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Kamis , 24 Oct 2024 - 17:50

Jamu kunyit asam memiliki khasiat yang beragam bagi kesehatan tubuh. --FOTO/ILUSTRASI

5 manfaat jamu kunyit campur asam jawa, aman dan berkhasiat                              radarkoran.com- jamu adalah herbal yang banyak dikonsumsi masyarakat di tanah air. salah satu jenis jamu kesukaan banyak orang adalah kunyit asam. tidak dimungkiri, secara alamiah kunyit mengandung zat gizi kurkumin yang berfungsi sebagai analgesik atau meredakan nyeri, antipiretik atau menurunkan suhu tubuh saat demam, dan antiradang.
asam jawa mengandung bahan aktif sebagai antiradang, analgesik, serta penenang. oleh sebab itu saat kedua bahan alami ini dicampur menjadi jamu atau ramuan herbal, maka berbagai macam manfaat bisa dirasakan untuk kesehatan tubuh. berikut ini penjelasannya dilansir radarkoran.com: 
1. mengendalikan gula darah 
pengidap penyakit diabetes disarankan rutin mengonsumsi jamu kunyit campur asam jawa. karena kunyit telah lama diketahui bisa menurunkan gula darah pada orang dengan penyakit diabetes. efek tersebut diduga karena kemampuan antiinflamasi yang dimiliki kunyit dan asam jawa. 
perlu diketahui, bila peradangan berkurang, tubuh bisa merespons hormon insulin dengan baik. manfaat kunyit campur asam jawa juga berasal dari sifat antioksidan yang bisa membantu memerangi radikal bebas, yang bisa merusak sel pankreas. pankreas yang sehat bisa menghasilkan insulin dengan optimal dan gula darah akan terkendali. 
baca juga:kunyit bisa bikin awet muda dan glowing, ini penjelasan dr zaidul akbar
2. meningkatkan daya tahan tubuh 
manfaat selanjutnya dari mengonsumsi jamu kunyit asam, yakni memperkuat kekebalan tubuh. pasalnya asam jawa mengandung flavonoid, tanin, polifenol, antosianin, dan proantosianidin. manfaat asam jawa pun dapat melawan parasit, bakteri, jamur, dan virus penyebab berbagai penyakit.
sementara itu kunyit yang mengandung kurkumin mampu mengatur sel-sel darah putih, agar bisa memerangi berbagai patogen berbahaya. oleh karena itu, dengan mengonsumsi ramuan ini dapat menjadikan tubuh lebih kuat dan tidak rentan sakit akibat paparan benda-benda asing. 
3. sebagai antioksidan 
berdasarkan penelitian, manfaat kunyit dan asam jawa sama-sama memiliki kemampuan sebagai antioksidan. senyawa kurkumin di dalam kunyit diketahui memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi. sementara berbagai kandungan fitonutrien pada asam jawa juga bersifat antioksidan yang baik untuk tubuh. antioksidan sangat baik mengurangi peradangan tubuh dan kerusakan sel. 
baca juga:rutin minum air kunyit campur daun sirih, ini 6 manfaat bagi tubuh, begini cara menyajikannya 
4. meredakan nyeri haid 
kemudian, studi terbitan biomedical and pharmacology journal (2020) menyebutkan, kandungan kurkumin pada kunyit bekerja dengan cara mengurangi produksi prostaglandin, yaitu hormon yang menciptakan rasa sakit dan pembengkakan. 
sementara itu asam jawa mampu menekan peradangan pemicu rasa sakit, menghambat prostaglandin, serta mengendalikan senyawa otak yang mengatur rasa sakit. manfaat tersebut didapat dari senyawa tanaman atau fitonutrien yang terkandung, seperti alkaloid, flavonoid, tanin, fenol, dan saponin. oleh karena itulah manfaat minuman kunyit asam memang terbukti cocok mengatasi nyeri haid pada wanita. 
5. mengelola suasana hati 
selain membantu mengurangi berbagai keluhan pada tubuh, manfaat mengonsumsi kunyit asam ternyata juga baik untuk kesehatan mental. kandungan kurkumin pada kunyit membantu meningkatkan senyawa serotonin, dopamin, dan norepinefrin pada otak. 
ketiga senyawa ternyata juga baik untuk mengelola mood supaya tetap merasa baik. orang dengan depresi umumnya kekurangan tiga senyawa tersebut. oleh sebab itu, mengonsumsi kunyit dan asam jawa dapat membantu menekan gangguan suasana hati.