Manfaat Lobak Putih, Cegah Diabetes hingga Jaga Kesehatan Ibu Hamil
Manfaat lobak putih bagi kesehatan --TANGKAPAN LAYAR
Lobak putih juga mengandung banyak serat, sehingga baik untuk meningkatkan sistem pencernaan. Serat dapat mengatur produksi empedu dan melindungi hati dan kantung empedu.
Serat dalam lobak putih juga dapat menjaga retensi air dalam usus.
5. Mencegah penyempitan pembuluh darah
Manfaat lobak putih juga bisa mencegah penyempitan pembuluh darah. Lobak berperan penting dalam pembentukan kolagen.
Kolagen dapat memperkuat struktur pembuluh darah dan meningkatkan elastisitasnya, sehingga dapat membantu mengurangi risiko terkena aterosklerosis.
BACA JUGA:Bahan Alami Pengganti Nasi untuk Penderita Diabetes
6 . Menjaga Kesehatan Ibu Hamil
Lobak mengandung banyak nutrisi, sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, sebagai menu asupan sehari-hari. Selain enak dan mudah diolah, konsumsi lobak untuk ibu hamil bisa punya segudang manfaat kesehatan.
Lobak mengandung kalium, folat, kalsium, zat besi, vitamin C, vitamin A, vitamin B, zink, dan mangan. Kombinasi nutrisi tersebut membuat lobak dapat menyehatkan tubuh ibu hamil, sekaligus janin yang ada di dalam kandungannya.
- Tag
- Share
-
-
