Manfaat Durian untuk Kesehatan, Cegah Kanker hingga Lancarkan Pencernaan

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Selasa , 29 Oct 2024 - 09:01

Manfaat durian bagi kesehatan --FOTO/TANGKAPAN LAYAR

manfaat durian untuk kesehatan, cegah kanker hingga lancarkan pencernaan                            radarkoran.com - durian merupakan salah satu jenis buah eksotis yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk indonesia. buah berduri ini diklaim memiliki banyak manfaat untuk mencegah dan mengatasi berbagai masalah kesehatan.
manfaat durian didapatkan berkat kandungan karbohidrat, serat, serta berbagai mineral dan vitamin yang ada di dalamnya. berkat nutrisinya ini, buah durian dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, salah satunya bisa mencegah kanker.
berikut ini adalah berbagai manfaat durian yang sayang dilewatkan :
 
1. menambah energi 
kandungan karbohidrat di dalam durian dapat menjadi sumber energi tambahan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari. 
ketika mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, termasuk durian, tubuh akan mencerna dan mengubahnya menjadi glukosa. kemudian, dengan bantuan insulin, glukosa akan diserap oleh sel-sel tubuh untuk dijadikan energi. 
 
2. melancarkan pencernaan
konsumsi durian bisa membantu melancarkan pencernaan. manfaat durian yang satu ini berkat kandungan serat yang dapat mendukung pergerakan usus dan membuat tinja menjadi lebih lunak, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
tak hanya itu, kandungan serat dalam durian juga memiliki efek prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus. dengan begitu, kesehatan usus akan selalu terjaga.
baca juga:dengan cara ini dapat cegah gula darah rendah 
3. memperkuat imunitas tubuh 
berkat kandungan vitamin c yang cukup tinggi, durian bisa dikonsumsi sebagai makanan untuk meningkatkan sistem imun. vitamin ini berperan dalam meningkatkan dan mengoptimalkan fungsi sel darah putih dalam melawan infeksi serta mencegah terjadinya kerusakan pada sel-sel tubuh akibat radikal bebas. 
 
4. mencegah kanker 
mengonsumsi durian juga diketahui dapat mencegah terkena penyakit kanker. manfaat durian ini didapatkan berkat kandungan antioksidan yang mampu menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel-sel kanker, terutama kanker payudara.
 
5. mengatasi rasa lelah
seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, durian mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh. nah, mengonsumsi durian akan membantu mengatasi rasa lelah, baik setelah melakukan aktivitas atau menderita kondisi medis tertentu yang membuat tubuh memerlukan lebih banyak energi lebih.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SABTU 16 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan