Waspada, 7 Minuman Ini Dapat Meningkatkan Kadar Kolesterol Jahat

Radarkoran.com - Kolesterol sebenarnya tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh kamu. Tapi kolesterol baik sangat bermanfaat untuk membantu produksi vitamin D kortisol, serta menyeimbangkan tubuh. Oleh karena itu, kadar kolesterol harus dalam batasan dan tidak boleh terlalu tinggi.

Apabila kolesterol jahat berlebihan akan membuat masalah dalam tubuh manusia. Salah satu penyebab kolesterol jahat menjadi tinggi dan membahayakan kesehatan, ternyata dapat dipicu oleh beberapa jenis minuman. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com: 

1. Es Teh Manis 

Jangan sepelekan, semua minuman manis pasti akan meningkatkan kolesterol jahat. Minuman es teh manis mengandung kadar gula, sehingga meningkatkan kolesterol jahat. Oleh sebab itu untuk menikmati minuman ini, kamu bisa menggunakan gula khusus atau madu. 

2. Susu 

Selanjutnya, salah satu minuman penyebab kolesterol adalah susu. Kamu sebaiknya mulai membatasi mengonsumsi susu, apalagi bagi pengendap kolesterol tinggi menahun. Selain menyebabkan kolesterol, susu juga banyak mengandung lemak jenuh.

3. Kopi 

Bagi kamu yang suka mengonsumsi kopi harus berhati-hati, lantaran kopi termasuk salah satu minuman yang membuat kadar kolesterol jahat. Salah satu yang bisa meminimalisir kandungan berbahayanya dengan menggunakan filter kertas kopi. Pasalnya hal ini bisa membantu mengurangi senyawa penambah kolesterol dalam kopi. 

BACA JUGA:Metode Ampuh Turunkan Kolestrol dengan Jeruk Nipis

4. Es Krim 

Tidak dipungkiri, mengonsumsi es krim terbukti bisa meningkatkan mood, yang awalnya buruk menjadi lebih baik. Namun ternyata dalam satu cup es krim saja mengandung banyak kolesterol. Tetapi parahnya, kalau kamu membandingkannya dengan mengonsumsi donat, kandungan kolesterol pada es krim jauh lebih banyak lagi. 

5. Minuman Bersoda 

Minuman yang membuat kolesterol naik merupakan minuman manis, minuman bersoda tinggi akan gula. Sebuah penelitian menyebutkan, orang yang sering mengonsumsi minuman bersoda, kadar kolesterol trigliserida akan naik dan itu sangat berbahaya untuk jantung. 

6. Minuman dengan Creamer