Kenali Makanan yang Bisa Sebabkan Asam Lambung Naik

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Kamis , 07 Nov 2024 - 09:10

Makanan penyebab asam lambung --FOTO/TANGKAPAN LAYAR

kenali makanan yang bisa sebabkan asam lambung naik                            radarkoran.com - makanan penyebab asam lambung naik adalah jenis makanan yang perlu dihindari penderita sakit maag ataupun gastroesophageal reflux disease (gerd). hal ini penting untuk mencegah kambuhnya gejala dan munculnya komplikasi.
naiknya asam lambung pada sakit maag dan penyakit asam lambung (gerd) dapat menyebabkan mulut terasa pahit atau asam, rasa nyeri pada ulu hati, serta gejala lainnya yang sangat mengganggu. rasa tidak nyaman ini bisa berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam.
berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa sebabkan asam lambung naik yang sebaiknya dihindari :
 
1. gorengan
gorengan termasuk dalam makanan penyebab asam lambung naik karena kadar lemaknya yang tinggi. makanan yang mengandung banyak lemak dapat memicu produksi hormon kolesistokinin.
salah satu efek yang ditimbulkan hormon ini adalah melemasnya otot sfingter antara lambung dan kerongkongan yang berguna untuk menahan makanan tetap berada di dalam lambung. jika otot ini terbuka, asam lambung bisa naik ke kerongkongan.
baca juga:gunakan 3 obat ini redakan asam lambung 
2. makanan asam
hindarilah buah maupun makanan-makanan yang rasanya asam, termasuk jeruk, lemon, stroberi, atau makanan yang mengandung cuka. kandungan asam pada makanan ini dapat memicu nyeri ulu hati yang terasa perih seperti terbakar, apalagi jika makanan dikonsumsi ketika perut dalam keadaan kosong.
 
3. makanan pedas
makanan pedas juga termasuk ke dalam makanan penyebab asam lambung naik. kandungan capsaicin pada makanan pedas diketahui dapat memperlambat pengolahan makanan di lambung, sehingga lambung menjadi penuh dalam waktu yang lebih lama. hal ini dapat memicu kambuhnya nyeri ulu hati.
 
4. makanan berlemak
seperti yang telah dijelaskan di awal, makanan berlemak dapat memicu naiknya asam lambung. ini mencakup makanan-makanan yang secara alami kaya akan lemak, misalnya daging sapi, daging kambing, susu full cream, dan produk olahan susu, seperti keju, yogurt, dan butter.
baca juga: 8 buah yang aman dikonsumsi pengidap asam lambung
5. cokelat
sayang sekali, makanan enak ini juga harus dihindari jika anda tidak ingin asam lambung naik. cokelat mengandung kokoa, lemak, kafein, dan teobromine yang semuanya dapat memicu refluks.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI JUMAT 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan