Jenis-jenis Jus Buah untuk Penderita Asam Urat

Radarkoran.com - Asam urat adalah salah satu penyakit yang menyerang persendian tubuh. Penumpukan asam urat biasanya terjadi pada bagian sendi kaki ataupun jari kaki. Penyebab asam urat pun biasanya terjadi karena kebiasaan makan yang tidak teratur serta kurang aktif bergerak.

Penyakit ini juga disebabkan lantaran terlalu banyak mengonsumsi zat purin. Untuk mengatasinya, kamu dapat mengonsumsi beragam jus buah yang bagus untuk penderita asam urat. Nah, berikut jenis-jenis jus buah untuk penderita asam urat:

1. Jus Belimbing 

Buah yang pertama adalah buah belimbing, yang dipercaya bisa mengurangi serapan lemak jahat di dalam tubuh. Kandungan pektin pada buah ini berfungsi sebagai penghancur ikatan purin di dalam tubuh akibat penumpukan kolesterol.

2. Jus Lemon 

Selanjutnya adalah jus lemon, yang juga sering direkomendasikan untuk mengatasi asam urat. Lemon sebagai buah-buahan yang mengandung vitamin C terbak merupakan salah satu jus buah yang ampuh mengatasi asam urat. Vitamin C adalah zat antioksidan yang kuat dalam membantu menetralisir kadar asam urat.

Alternatif lainnya, buah lemon bisa diperas dan dicampur dengan air hangat untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak pada penderita asam urat. Kamu juga bisa mengonsumsi jus lemon dengan menambah kunyit dan cuka sari apel secukupnya dan mengonsumsinya 2 atau 3 kali sehari. 

BACA JUGA:Pahit yang Bermanfaat, Berikut Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

3. Jus Ceri 

Buah ceri dipercaya dapat membantu menghilangkan tumpukan-tumpukan asam urat pada area sendi-sendi tubuh. Selain itu, buah berwarna merah ini mengandung zat antocyanin dan antiinflamasi untuk penderita dengan keluhan kadar asam urat yang tinggi. 

Buah ceri bisa dikonsumsi dengan cara dijadikan jus dan diminum setidaknya dua kali sehari, dan bisa juga dikonsumsi secara langsung sebanyak 15-20 buah ceri. 

4. Jus Tomat 

Tomat yang diolah menjadi jus juga dipercaya ampuh menurunkan asam urat. Kandungan vitamin C dan antioksidan dari golongan likopen dipercaya dapat menetralkan suasana tubuh yang terlalu asam.

Tomat juga kaya akan kaya vitamin C dan antioksidan dari golongan likopen, serta memiliki sifat basa atau alkalin. Kandungan-kandungan ini dipercaya bisa menetralkan suasana tubuh yang terlalu asam, terutama asam urat. Oleh karena itu, anda dapat mengonsumsi jus tomat secara rutin untuk mengatasi asam urat.