Manfaat Biji Pepaya dan Cara Mengkonsumsinya !

Radarkoran.com - Pepaya adalah buah yang banyak disukai karena rasanya yang enak serta memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh. 

Namun tak banyak yang tahu, bahwa tak hanya daging dari buah pepaya saja yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun biji pepaya ternyata juga banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

Biji pepaya yang sering dibuang ini, nyatanya mengandung mikronutrien esensial, dilengkapi polifenol dan falvonoid. Kandungan tersebut membuat biji pepaya memiliki segudang manfaat.

Lantas apa saja manfaat dan cara mengkonsumsi biji pepaya untuk kesehatan tubuh ? Berikut penjelasannya. 

 

 

1. Melancarkan Pencernaan

Sebagaimana daging buah pepaya, biji pepaya juga berguna untuk memelihara fungsi pencernaan. Biji pepaya mengandung serat yang cukup tinggi. Kandungan serat yang tinggi itu membantu sistem metabolisme tubuh menjadi bekerja lebih baik, sehingga memperlancar buang air besar dan mengurangi risiko sembelit.

Kondisi pencernaan yang sehat tentu akan membuat tubuh bekerja lebih baik. Alhasil, tubuh tak gampang sakit, terutama radang usus, luka usus, dan wasir.

BACA JUGA:Manfaat Minum Air Rebusan Mengkudu, Kendalikan Nyeri hingga Berat Badan

2. Menjaga Kinerja Ginjal

Biji pepaya juga baik untuk kesehatan ginjal. Dengan mengonsumsi biji pepaya, kinerja ginjal akan menjadi lebih baik. Sehingga, akan memberikan manfaat besar pula bagi kesehatan tubuh, utamanya dalam menyaring zat-zat kimia yang tidak dibutuhkan tubuh. Sebab, di dalam biji pepaya terkandung antioksidan yang bisa menghambat kerusakan sel ginjal.

 

Sedangkan untuk cara mengkonsumsinya, bisa dikonsumsi langsung berbarengan dengan daging buah pepaya yang telah matang. (ryn)