Manfaat Jus Bayam untuk Kesehatan

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Selasa , 28 Jan 2025 - 10:46

Manfaat jus bayam --FOTO/ILUSTRASI

manfaat jus bayam untuk kesehatan                             radarkoran,com - kalau selama ini kamu mengolah bayam hanya menjadi sayur bening, coba kreasikan bayam menjadi jus. selain lebih praktis, mengolah bayam menjadi jus juga dapat meminimalkan hilangnya nutrisi bayam sehingga akan ada lebih banyak manfaat jus bayam yang bisa kamu peroleh.
jus bayam yang terbuat dari 100% sayur bayam asli mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, mulai dari serat, kalsium, kalium, vitamin c, hingga vitamin k. selain itu, jus ini juga dilengkapi dengan beragam senyawa bioaktif, seperti lutein dan zeaxanthin.
 
beragam manfaat jus bayam untuk kesehatan
berikut ini adalah beberapa manfaat jus bayam untuk kesehatan yang sayang bila kamu lewatkan:
 
1. melancarkan pencernaan
berkat kandungan serat di dalamnya yang sangat tinggi, mengonsumsi jus bayam secara rutin diketahui dapat melancarkan pencernaan lho. hal ini karena serat di dalamnya mampu meningkatkan massa tinja dan membuatnya lebih lunak sehingga tinja lebih mudah dikeluarkan dan buang air besar pun menjadi lancar.
baca juga:ini rekomendasi minuman saat musim hujan
2. mencegah keriput
manfaat jus bayam selanjutnya adalah mencegah keriput. manfaat ini diperoleh dari kandungan vitamin a dan vitamin c yang tinggi dalam bayam. 
kedua nutrisi ini diketahui mampu merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru yang sehat dan meningkatkan produksi kolagen, yaitu protein penting yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap elastis, kencang, halus, dan awet muda. 
 
3. menurunkan tekanan darah
kalau kamu menderita darah tinggi (hipertensi), coba deh konsumsi jus bayam. hal ini karena mengonsumsi segelas jus bayam secara rutin bisa menurunkan tekanan darah.
manfaat jus bayam satu ini diperoleh berkat kandungan kalium dan nitrat yang dapat melebarkan dan melemaskan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar. tak hanya itu, kandungan kalium di dalamnya juga dapat membuang kelebihan natrium di dalam tubuh yang merupakan salah satu penyebab tekanan darah tinggi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SABTU 28 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan