Apa Saja Manfaat Makan Biji Pepaya? Ini 6 Efeknya ke Tubuh
Manfaat Biji Pepaya untuk kesehatan--TANGKAPAN LAYAR
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Biji pepaya kaya akan vitamin C, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu produksi kolagen, sehingga meningkatkan kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
5. Menurunkan Berat Badan
Biji pepaya dapat membantu mengelola berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi. Makanan dengan serat yang tinggi dapat membantu merasa kenyang lebih lama, mengatur kadar gula darah, dan membantu mengelola berat badan.
6. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Biji pepaya mengandung lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang dapat membantu menyehatkan jantung. Kandungan ini dapat mengurangi kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) dan mencegah penyakit kardiovaskular.
- Tag
- Share
-
-
