4 Khasiat Ginseng, Salah Satunya Baik untuk Jantung

Radarkoran.com - Gingseng adalah salah satu herbal populer yang sangat kaya dengan berbagai kandungan nutrisi. Ginseng banyak ditemukan di Amerika Utara dan Asia Timur. Nah ada dua jenis ginseng yang umum digunakan, yaitu ginseng Amerika (Panax quinquefolius) dan ginseng Korea atau Asia (Panax ginseng). Ginseng memang tidak terlalu populer digunakan di tanah air, tapi akar tumbuhan satu ini memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh. Berikut penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Meningkatkan kesehatan jantung 

Akar ginseng terbukti dapat menguatkan otot jantung. Akar ginseng juga sangat baik dikonsumsi mengonsumsi teh yang direbus mengandung ginseng agar lebih terasa manfaatnya. Selagi masih muda, Anda bisa tetap menjaga kesehatan jantung kamu supaya tetap terjaga hingga usia lanjut nantinya.

2. Menurunkan berat badan 

Ya, pantas saja artis Korea banyak yang langsing. Mungkin gingseng salah satu rahasia mereka. Untuk Anda yang sedang melakukan program diet, intisari dari ginseng terbukti bisa menekan nafsu makan yang berlebih. Dengan begitu kamu bisa lebih tenang dalam menjalani diet. Selain itu ginseng juga mampu memberikan energi untuk menunjang aktivitas meski nafsu makanmu menurun. 

BACA JUGA: Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan

3. Mengatasi stres 

Tinggal di perkotaan seringkali membuat seseorang menjadi lelah dan stres. Kandungan Ginseng kaya akan adaptogen bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk lebih santai dan mentoleransi situasi stres. Anda bisa mencampur sari ginseng dengan teh, susu, ataupun kopi untuk membuat tubuhmu menjadi lebih bugar. Anda dapat mencoba mengonsumsi 900 mg atau 1.400-2.700 mg ginseng Korea tiga kali sehari selama 12 minggu. 

4. Untuk kecantikan kulit 

Khasiat ginseng selanjutnya ialah dapat membantu meningkatkan kecantikan kulit. Polusi bisa merusak kulit. Buat kamu yang selalu ingin memiliki kulit cantik dan tampak muda setiap saat, Anda bisa mencoba untuk mencicipi segelas sari ginseng setiap hari. Minuman ini akan membuat kulitmu tampak sehat dan cantik karena ginseng mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan mampu menghalau penuaan dini.