3 Teh Herbal yang Aman Bagi Penderita Diabetes

Radarkoran.com - Teh adalah salah satu minuman kesukaan banyak orang di nusantara khususnya, karena rasanya yang lezat. Tidak hanya lezat dan kaya nutrisi, ada beberapa jenis teh yang aman dikonsumsi penderita diabetes. Minumannya sangat paten untuk diabetes. Bahkan gula darah bisa menjadi stabil dan terkendali. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Teh hijau 

Minum teh hijau setiap hari bisa mengurangi peradangan dan kerusakan sel dalam tubuh. Hal ini karena adanya antioksidan dan juga bisa membantu dalam mengelola kadar insulin. Menurut penelitian, kehadiran senyawa bioaktif yang ada di dalam teh hijau yang dikenal sebagai Epigallocatechin Gallate (EGCG) dapat menyebabkan penyerapan glukosa ke dalam sel-sel otot. Selanjutnya membantu mengurangi kadar gula dalam tubuh. Selain itu, minum teh hijau dua kali sehari juga dapat membantu mengelola berat badan dan secara signifikan mengurangi kadar gula darah. 

2. Teh hibiscus 

BACA JUGA:Puasa Tapi Malah jadi Tidak Produktif, Ini 5 Tips Mengilangkan Rasa Ngantuk

Kemudian ada teh herbal hibiscus, yang benar-benar bisa membantu mengurangi kadar gula secara alami. Hibiscus mempunyai kandungan dengan kebaikan polifenol, antioksidan seperti asam organik dan anthocyanin, yang membantu mengurangi peradangan. Bisa juga meningkatkan resistensi insulin, mengelola gula darah dan menurunkan tekanan darah. 

3. Teh kayu manis 

Rasa manis dan aroma yang unik dari teh ini memang sangat menarik. Teh ini sangat terkenal bagi penderita diabetes karena memiliki sifat antioksidannya. Selain itu, minum teh kayu manis juga bisa mengurangi obesitas, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi trigliserida yang selanjutnya bisa membantu mengurangi kadar gula. Selanjutnya teh ini juga membantu dalam mengelola sensitivitas insulin dan mengurangi risiko serangan jantung dan strok.